Како ублажити нападе лабиринитиса

Ако осетите учесталу вртоглавицу, када се чини да се свет врти, а ноге као да нису чврсто уземљене, можда имате лабиринтитис. Да бисте потврдили да је ваш проблем са вртоглавицом повезан са лавиринтитисом, потребно је да се консултујете са отоларингологом.

Према мишљењу стручњака, постоје бројни фактори који могу утицати на структуру лавиринта, смештеног у уху и одговорног за наш баланс и слух.

Могући узроци кризе лавиринитиса укључују присуство одређене хране на њиховом менију. Неке од ових намирница нарушавају потпуно функционисање лавиринта узрокујући да особа осети вртоглавицу.

Зато је за ублажавање напада лабиринтитиса важно да се мало пазите на ове намирнице које могу појачати ваше нападе. Покушајте да следите ове предлоге за правилно јело и смањење нападаја:

12 савета за смањење интензитета напада лабиринитиса

1. Никада не пролазите дуге периоде без јела, идеално јејте свака три сата;

2. Пијте најмање два литра воде дневно;

3. Не пушите, јер је никотин високо токсичан за лавиринт;

4. Избегавајте да прекомерно једите храну са високим шећером, попут чоколаде, колачића и пита, замењујући десерте воћем попут јабуке, крушке, банане и ананаса;

5. Преферирајте масе од целог зрна, јер влакна у њима успоравају апсорпцију глукозе;

6. Избегавајте претерани унос соли јер вишак соли може проузроковати пораст притиска у крвним судовима и наводњавање подручја лавиринта;

7. Уместо да у оброке додајете со, одлучите се за природне зачине попут першуна, жалфије, власаца и рузмарина;

8. Избегавајте јести храну која садржи велику количину соли и мало исхране, попут брзе хране и готових супа

9. Када вам се чини да једете нешто слано, преферирајте крекере од слане воде или природне сендвиче са хлебом од целог зрна;

10. Смањите потрошњу напитака који садрже кофеин, попут кафе, неких чајева и газираних пића, јер они превише стимулишу лавиринт, изазивајући нападаје;

11. Неки занимљиви савети за замену укључују замену кафе воћним чајем, соде бикарбоне и природних сокова без додатног шећера;

12. Избегавајте алкохол, јер када се конзумира у вишку може повећати густину течности лавиринта, проузрокујући вртоглавицу и вртоглавицу.

Људи који пате од хипотиреозе, хипертензије, холестерола и вишка триглицерида у телу и дијабетеса имају већу вероватноћу да имају последице лабиринтитиса, па је неопходно да буду свесни различитих фактора који могу довести до овог проблема.

Придржавајући се ових савета, напади се могу смањити, али неопходно је потражити стручњака пре него што подузмете драстичне мере у исхрани или начину живота. Имајте на уму да наши савети не замењују путовање код лекара. Пазите на себе.

ИЗАБРАНИЦА НЕБЕСКЕ ЦАРИЦЕ (Април 2024)