Емпатија: 7 разлога зашто вам је много стало до ваше везе

Можете ли пронаћи некога ко је тачно попут вас? Са истим укусима, мишљењима и начинима осећаја? Највероватније не.

Свака особа је јединствена у свом начину постојања, а није реткост да се питања, сукоби и стварне туче појаве када се с неким не слажемо.

Ипак, за изградњу здраве и трајне везе за двоје, потребно је осећати се истински повезано са партнером, способним да се стави у ципеле и обрнуто.

Ова способност да се свет види туђим очима назива се емпатијом. Погледајте 7 разлога због којих је то битно за вашу везу. Савет: иде за обоје, ок?

1. Претворите разлике у савез

Нормално је да се парови повремено свађају, било да су то заиста важни разлози, попут селидбе или апсолутно тренутни разлози, попут оне коју серију ће гледати.

Прочитајте и: 10 битних ставова за бољи живот

Какав год био разлог свађе, покушајте да видите разлоге вашег партнера и размислите да ли можете да се дате за ово време? Исто важи и за њега, ок?

2. Веза мора бити приоритетна

Колико год да имате ужурбану рутину и дани су веома ужурбани, веза неће потрајати без да посветите време и пажњу једни другима.

У таквим тренуцима емпатија може помоћи да се процени да ли се пар повезује у смислу потребе за пажњом и демонстрацијама љубави.

3. Вредите светлу страну

Пар би требао расправљати и разрађивати негативности, али веза ће бити много срећнија ако цените светлу страну заједничког живота.

Не занемарујте мане свог партнера, али јасно ставите до знања да се дивите квалитетама његовог партнера и прва сте особа која их је препознала.

Прочитајте и: 5 савета за побољшање усамљеног брака

4. Вежбајте саосећање

Гледање света кроз туђе очи омогућиће вам да развијете своје саосећање.

Када се повежете са партнером и заиста разумете њихове изазове и тешкоће, лакше је разумети зашто се они понашају.

5. Ставите се у ципеле другог

Постоји изрека да би требало да "пређемо километрину у туђим ципелама пре него што их просудимо", односно да би разумели њихове ставове, они се требају ставити без свог места.

Опет, емпатија је кључ међусобног разумевања пара, јер само на тај начин можете разумети мотивације и препреке које постоје у партнеровом животу.

6. Емпатија учи стрпљењу

Ако се ставите у туђе ципеле, лакше контролирате свој темперамент, дубоко удахните и одбројавајте до 10 пре него што изгубите темперамент.

Прочитајте и: 20 савета за заједнички живот

Уосталом, са емпатијом ћете моћи боље да схватите зашто ваш партнер мора тако да се понаша.

7. Откријте своје недостатке

Емпатија не значи да недостатке треба занемарити. Напротив, и вама и вашем партнеру би требало да одвојите време да раде на вашим недостацима.

Покушајте да погледате у очи свог партнера и потражите понашања која могу бити другачија.

Важан савјет: Емпатија је неопходна за здрав однос, али никако не желимо да тражите разлоге за оправдање агресивног понашања. Насиље над женама је злочин и треба га пријавити.

Sam Richards: A radical experiment in empathy (Април 2024)