Они са сувим ногама знају колико им је непријатно, па увек траже мере које заиста помажу у побољшању ове непријатности. Али на крају крајева, шта узрокује мамурлук? Да ли заиста постоји неки третман? И можете ли избећи проблем?
Дерматолог Ливиа Пино, ефективна чланица бразилског Друштва за дерматологију и постдипломски студиј дерматологије из Опште поликлинике Рио де Јанеиро, коментарише да стопала (као и руке) немају длаку и да стога немају природно подмазивање коже. коже, остављајући их природно сувијима. „Поред тога, нека генетска питања и нека стања и болести могу кожу учинити сувијом од других. На пример, ходање босоног или сандале обично чини стопало дебљим и сухим ?, каже он.
Сара Браганца, постдипломска докторка из дерматологије, објашњава да постоји неколико узрока сувих стопала. Међу најчешћим су: ходање босих ногу, честа употреба отворених ципела, гојазност, васкуларни проблеми, микозе, недостатак хидратације, хипотиреоза. "Насљедност је такође важан фактор, поред лоших прехрамбених навика", каже он.
Јулиана Јордао, постдипломска докторка из дерматологије, редовна чланица Бразилског друштва дерматологије, редовна чланица Бразилског друштва дерматолошке хирургије, специјализације за ласерску терапију и фотодерматологију на кожном и ласерском центру Боом у Боому (Белгија), истиче да стопала Сувоћа може бити узрокована из више фактора, као што су: стално трење особе која хода боса; недостатак навике влажења коже након туширања; прекомерна тежина која олакшава појаву пукотина на кожи; и болести које фаворизирају сувоћу, попут венске инсуфицијенције (варикозне вене) и дијабетеса.
Дакле, није увек могуће идентификовати само један узрок који оправдава нечије ноге да се дигну. Али постоје мере које помажу у сузбијању проблема и његовом спречавању. Погледајте горње начине борбе против сувоће стопала испод!
Такође прочитајте: 10 старих козметичких производа који и даље успевају
1. Свакодневно влажите
Ливиа истиче да стопала треба свакодневно хидрирати, као и кожу тела. "Препоручујем да хидратантну крему ставите на ноћни сто, да не бисте заборавили и да нико не би ризиковао клизање", каже он.
Сара коментарише да се хидратација ноћу највише препоручује. "То је зато што, осим што хидратантна крема буде у контакту са површином која се дуже третира, смањује ризик од незгода (јер су стопала клизава после хидратације)", каже он.
Сара додаје да производи морају бити специфични за ову област. Љекарна крема се највише препоручује, према љекару.
2. Користите специфичне производе за испуцала стопала
Јулиана истиче да за љускаву кожу помажу креме са уреом. Међутим, за стопала с пукотинама препоручује се избегавање урее унутар лезија да се избегне опеклина. "Требало би да користите лековиту или поправљајућу крему (између осталог и декспантенол) у пукотинама, како бисте је затворили", каже он.
3. Спавајте с памучним чарапама након хидратације
Једноставан и веома валидан савет је да након влажења стопала пре спавања ставите памучну чарапу и останете са њом целу ноћ. Или, замотајте ноге у пластичну амбалажу.
Прочитајте и: 30 ајурведских савета и рецепата за беспријекорну косу и кожу
"Када умочимо (покријемо) хидратантну крему чарапама или пластичним филмом, учинимо да хидратантна крема боље апсорбује кожу", каже Ливиа.
4. Пилинг лагано и умјерено.
Сара коментарише да је пилинг важан да би хидратација била ефикаснија и да би стопала била мекша. "Учесталост пилинга треба да буде недељно, али овај пилинг не може бити веома јак", каже он.
Ливиа истиче да стопала треба брусити или пилинг радити највише једном недељно у случају кератодермије (задебљани део стопала).
За Јулиана, пилинг треба радити само једном месечно. • Треба избегавати интензиван пилинг, јер кожа то тумачи као агресију, а када је нападне, реагује задебљањем. Из тог разлога, навика прекомерног или веома снажног пилинга ствара зачарани циклус који доводи до прогресивног задебљања коже ?, објашњава.
"То се може учинити и пилингом са шећером или кукурузним брашном, помешаним са мало течног сапуна током купатила, највише једном месечно, и нежно", каже Јулиана.
Прочитајте и: Како осветлити кожу: Естетски третмани, производи и савети против домаћих мрља
Стога је идеал да се упознају посебности стопала и пилинга према упути вашег дерматолога, јер је пилинг заиста користан, али ако се изврши погрешно и / или претерано, може погоршати проблем (сувоћа стопала ) уместо помоћи.
5. Не пескајте стопало свакодневно
Колико год други људи мислили супротно, стопала не треба свакодневно брусити у кади. "То може учинити стопало дебљим", каже Ливиа.
"Генерално, препоручујемо пажљиво брушење након намочења стопала у води, јер је на кожи лакше и мање агресивно", каже он.
6. Не ходајте боси
Сара објашњава да навика ходања босих ногу узрокује да потплат стопала, а посебно пете, постане дебља због директног трења дермиса? С обзиром да је директно компримован, треба да се заштити, а ту заштиту пружа задебљање дермиса, чинећи га грубим и сувим.
Поред ових смјерница, врло је важно потражити дерматолога тако да се сваки случај третира појединачно. У идеалном случају, увек потражите дерматолога и погледајте шта је најбоље за вас. Неке манифестације сувоће у стопалима могу бити манифестације генетских болести, микозе и сл.?, Наглашава Ливиа.
Прочитајте и: 10 кућних третмана за заустављање варикозних вена
Производи који вам могу помоћи у лечењу
Погледајте примере производа који могу помоћи у лечењу сувих стопала. Креме су изабране на основу оцена блогера.
Где купити и мишљење блогера
- Натива СПА крема за стопала О Ботицарио
- Натура смеђе подлоге за ногу
- Силиконска крема Биосегредо
- Гарнет крема за стопала
- Уреа крема Лигиа Когос
- Дермопес Цреам
- Веледа крема за стопала
- Ла Роцхе-Посаи Липикар
? Веома је кремаст, још гушћи и јако влажи. Увек је наносим ноћу пре спавања, а ујутру је кожа супер мека. ? Дивине ствари
• Кестен је мало конзистентнији и чини се да се боље апсорбује кроз кожу. (?) Мирис кестена је врло добар, превише укусан. ? Дивине ствари
"Обожавам двоструке креме попут ове из БиоСегреда, јер је хидратантни лосион за руке и ноге." ? Бруна Карлла
Да ли се производ користи на сувим ногама одмах након контакта са водом (кадом или умиваоником)? Открио сам тако другачије! Како је текстура течнија, можете мирно масирати регију. ? Дивине ствари
„Волио сам резултат који се постепено подиже на ноге. Пошто је крема са активном високом концентрацијом, пружа стопала разним третманима попут пуцања, храпавости и пуцања и још увек супер хидрира, остављајући их меканима и глатким од првог наношења. ? Обрнут тренд
„Стопала су ми постала врло мека, имала сам лагане пукотине које су ме толико мучиле и нестале су! Задовољна сам овим производом, изглед мојих стопала се доста побољшао !? ? Еллен Соарес
Брзо се упија у кожу и не добија тај "масни" осећај, па је одлично пребољети се током дана ако су вам стопала сува. Свиђа ми се !? ? Рун Воман
„Открио сам да хидратантна крема делује веома моћно и приметила сам да изгледа да тањи кожу стопала. Али не можете проћи крему, обући ципеле и полудети јер је врста меланхолије. Користим га само ноћу пре спавања, па је следећег дана кожа прелепа !? ? Дивине ствари
Сада само изаберите који ће вам производи бити савезници и бринути се за стопала, памтећи да хидратацију стопала треба обављати свакодневно.
Ако имате сумње о најприкладнијим супстанцама за сваки случај (узимајући у обзир да ли је стопало суво или јако суво, има ли пукотина или не итд.), Идеално је консултовати дерматолога који ће вам навести најбоље производе.
Како спречити сувоћу стопала
Савети за избегавање сувоће стопала у основи су исти као и препоручени онима који већ трпе проблем.
1. Свакодневно влажите стопала: Чак и ако не осећате потешкоћу због сушења стопала, важно је навлажити их сваки дан, на пример после купања или пре спавања. "За превенцију су добро назначени уобичајени хидратантни кремови са силиконом, схеа маслацем или биљним уљима", каже Јулиана.
2. Не ходајте боси: Навику да ходате босоноги треба да избегавају они који не желе да им стопала постану сува, јер, према дерматологу Јулиана, непрестано трење проузрокује задебљање коже стопала као облик одбране.
3. Не пескајте стопала свакодневно и не перујте увек: Сјетите се да ова свакодневна навика брушења стопала у кади има тенденцију да се стопало дебља.Тада чак и они који нису патили од проблема могу временом да се осуше. Исти опрез важи и за пилинг, који се не сме радити често или веома енергично.
4. Имајте здраву исхрану: Иако мало људи то схвата, лоше прехрамбене навике могу изазвати сувоћу стопала (и осталих делова тела).
5. Останите у тежини: Важно је бити опрезан јер прекомерна тежина олакшава појаву пукотина на кожи.
Запамтите да је, поред свакодневне неге, консултација са поузданим дерматологом веома важна за људе који већ трпе сувоћу стопала.
Tips & Hints for Beginner EV Owner Part 4 of 4 Electric Vehicle (Април 2024)
- Превенција и лечење
- 1,230
