Предности кафе

Поред угодне навике, попијте и кафу? свакодневно може допринети вашем здрављу. Погледајте главне предности кофеина у организму и сазнајте зашто је пијење кафе добро.

Кафа може да спречи депресију

Недавна студија о Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх Показало се да жене које пију максимално шест малих шалица кафе дневно с 20% мањом вероватноћом да развију доживотну депресију. Попијте кафу? Ујутро без сумње даје ињекцију енергије и побољшава расположење многих људи.

Кафа вам може помоћи да одржавате своју идеалну тежину

Према др Давид Левитски из Универзитет Цорнелл У САД, кофеин делује у желуцу и дванаестопалачном цреву, варење убрзава и метаболизам брже па је могуће да се човек удебља са тим оброком.

Међутим, овај ефекат сам по себи не чини чуда и не треба узимати претеране дозе кафе након оброка за тренутно мршављење.

Кафа може повећати плодност мушкараца

Претраге од ХРЦ плодност у Калифорнији такође показују да је кофеин одговоран за побољшање покретљивости сперме, што олакшава продор сперме и повећава шансе за трудноћу.

Још једна студија спроведена на УСП-у је такође открила да је покретност сперме пића кафе много боља од оне код особа које не пију. Резултати такође показују да количина кафе не прави разлику, једина разлика која је утврђена је била ко пије или не кафу? без обзира на количину.

Кафа може смањити ризик од рака коже

Пијење мало више од три мале шољице кафе дневно може умањити ваше шансе за добијање рака коже за 20% код жена и 9% код мушкараца, показало је истраживање агенције Бригхам и Женска болница.

Међутим, заштитну крему за сунчање и мере предострожности за излагање сунцу не могу се пропустити чак и ако пијете пуно кафе.

Митови кафе

Поред свих ових благодати, испијање кафе не изазива зависност попут дроге, и то поређење не треба правити, јер они који престану да пију кафу не суочавају се са истим последицама зависности као и зависници од дрога.

Други мит о коме се много расправља, али нема основа, јесте да кафа ствара болове у стомаку. Срећом, ова веза је недоказана. Међутим, они који већ трпе желучане тегобе требало би да пију умерено, јер подстиче производњу желудачне киселине.

Полиция Москвы ведет охоту на мигрантов. Не молчи! (Може 2024)