Да ли је трудноћа нешто што мушкарци дефинитивно не разумеју и никада се неће осећати на исти начин као жене? осим ако једног дана наука не дозволи да затрудне.
Хормонске промене, промене тела, страхови, несигурности и раст трбуха су искуства гестације која су изван разумевања већине мушкараца, тако да се жене осећају погрешно схваћене од стране својих мужева и партнера.
Имајући то у виду, Анна Строде, 32-годишња аустралијска фитнес гуру, одлучила је да подели неке од својих осећаја трудноће са својим супругом Рхеттом.
Са 88.000 пратилаца на Инстаграму, Анна је супругу предложила изазов: вежбајте са њом, пратећи њену рутину вежбања, тежину од 6 кг причвршћену на трбух да бисте симулирали бебу. Мислите ли да је то урадио?
Анин изазов супругу
У периоду од 37 недеља трудноће и бриге о двогодишњој деци близанки, Анна Строде и даље проналази снагу да вежба 20 минута три до четири пута недељно.
Прочитајте и: Трудница: како тата може учествовати у трудноћи
Радознала хоће ли се њен супруг Рхетт носити с деветомјесечном вјежбом трбуха, Анна је предложила изазов: за њега да трбуху дода 6 килограма на трбух и прати је у њеној рутини покрета. И, наравно, Анна је снимила Рхеттов наступ и видео објавила на Инстаграму.
Али је ли готово?
Пост који је Анна Строде (@ бубс2бикинис) поделила 7. јуна 2017 у 02:48 ПДТ
Чим су га ухватили у трбуху, да ли се Рхетт пожалио да има болове у леђима? што се погоршало тек када је почео да вежба. Срећом по супруга, тренинг? трајало је само 5 минута док је тежина на крају пала.
"Било му је тешко, чудно и непријатно, и више пута се жалио да га боли леђа", рекла је Анна. "Зато су жене које имају бебе, а не мушкарци", написала је она.
Такође прочитајте: 5 забавних начина сагоревања калорија својом бебом
Анини следбеници волели су тај изазов, али неколико њих је чак пружило Аннини предлог рекавши да је требала да обеси тежину од 10 килограма на Рхеттова прса да искуство буде још потпуније!
Придржавање рутине вежбања у последњем делу трудноће
Анна Строде има потпуно фитнес стил живота, тако да не би требало да осећате кривицу ако не можете да вежбате истим интензитетом као она? на крају крајева, тренирала је брзим темпом пре трудноће.
Упркос томе што јој је било тешко вежбати трбухом, Анна намерава да се придржава рутине физичке активности што је могуће боље до дана рођења бебе. "Нећу лагати: Исцрпљеност почиње да погађа СВЕ ВРЕМЕ, а већину дана се борим да држим отворене очи", рекла је Анна.
Вежбање је заиста основно током нашег живота, а то се не разликује у овом посебном периоду трудноће. Ако сте тек открили да сте трудни и желите да започнете вежбање, увек се посаветујте са својим акушером како бисте сазнали које су активности безбедне за вас и вашу бебу у комбинацији?
Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Април 2024)
- Трудноћа
- 1,230
