Како спречити рак коже

Нарочито у најтоплијим доба године, када сви желе да се сунчају и уживају у својим плажама на плажи, још је важније водити рачуна о спречавању настанка рака коже. Погледајте доње савете за уживање у сунчаним данима а да притом не ризикујете своје здравље.

Савети за смањивање шанси од рака коже

Употреба крема за сунчање је практично неопходна, чак и у облачним данима. А то би требало започети рано са децом, јер рак коже није само излагање сунцу након 30. године. Дакле, нема старости за заштиту? Креме за сунчање треба да користе сви и то што је чешће могуће.

Фактор за заштиту од сунца треба да буде најмање 15 и мора се пренети на тело и лице 20 минута пре излагања сунцу. Ако сте на плажи или поред базена, важно је да повремено поново производите. У случају прекомерног знојења, препоручује се поново наношење креме за сунчање.

Још један негативац коже је сунце од 10.00 до 15.00. Излагање између ових времена представља кожу и здравље озбиљне опасности, а оштећења ће се приметити тек касније и можда ће бити прекасно. Стога у овом тренутку избјегавајте да се потпуно сунчате.

Да бисте се додатно заштитили од рака коже, увек носите шешире и склоните се у хладу када сте на плажи или у клубовима и базенима. Али запамтите да су то? Преграде? не елиминишу потребу за правилном употребом креме за сунчање.

Такође се препоручује употреба одређених производа са заштитним фактором од сунца за усне и косу, чиме се избегавају штете које сунчеве зраке могу да нанесу у овим регионима.

Увек пазите

Да не бисте открили било који напредни рак, важно је да увек водите рачуна о својој кожи. Пазите на мрље, промену боје на моловима и брадавицама, на ране и пилинге који никада не зарастају. Ако приметите овако нешто, одмах се обратите дерматологу.

Треба да се консултујете са дерматологом најмање једном годишње, чак и ако нисте приметили знаке упозорења за рак коже. Запамтите да што пре буде дијагностикована, веће су и шансе за потпуно излечење.

Пазите на своје здравље и не ризикујте кожу и живот због летњег препланулог тена.

Richard Weller: Could the sun be good for your heart? (Може 2024)