Много стандардизованих принтова је везано за креативност, од најиновативнијих и револуционарних идеја до уметничких талената. Ова уверења на крају чине да многи људи желе бити креативнији или себе сматрају потпуно лишеним ове особине. Међутим, треба водити рачуна да ништа од тога не постане главни негативац за потенцијал сваког појединца.
Креативност је основни таленат за суочавање са свакодневним изазовима. У свету чија је промена једина константа, креативност чини разлику да се предузмете или подлегнете изазовима, било у личном или професионалном погледу ?, наглашава извршни тренер и инструктор за управљање променама Андре Луиз Даметто, из АЛД Цонсулториа.
Међутим, погрешно је мислити да је креативност само део живота оних који раде у подручјима која су традиционално препозната по овим карактеристикама, као што су уметничка или технолошка. "Стварање и иновирање је део жељеног понашања у свим професионалним областима, јер увек постоје могућности за побољшање производа, услуга, процеса, начина управљања људима или трансформације пословних модела", објашњава експерт.
Штавише, важно је напоменути да постоји неколико облика креативности, сваки од њих важан на свој начин, па чак и комплементарни, али не и искључиви. Свако људско биће, дакле, креативне је природе и то је јасно чак и у најнеобичнијим ситуацијама, попут способности да се баве релацијским проблемима, проналажења решења за непредвиђене домаће догађаје или чак развоја посебних метода за памћење или учење.
Највећи митови о креативности
Упркос овим практичним доказима о постојању креативности у различитим аспектима живота, можда се неки људи поистовећују са собом као нереактивни. Стога је вриједно напоменути да се овај елемент код сваког појединца изражава на различите начине и степене и то је директно повезано са низом фактора одређених искустава: „креативност се развија у самом процесу психолошке формације“, каже психолог и писац Алекандре Без, "што ће бити здравије детињство и социјална интеракција, то ће више бити у стању да се дијалогира са факторима који одређују креативност."
Прочитајте и: Књиге за бојање одраслих: опустите се и откријте свој талент сликањем
То није поклон
Сматрајући креативност неопходним и изграђеним елементом у животу, аутоматски је демистифицирати једну од најчешће репродуцираних заблуда о њој. Као што је случај са специфичним вештинама, креативност се мора изоштрити, морате препознати и своја природна звања и вештине. Да ли су они који су се развили постали наши таленти ?, каже Андре.
Није свака идеја произашла из увида
Веома романтизирано уверење је да ће креативни људи вероватније да настану са насумичним идејама које се појављују ниоткуда и које су спремне да буду реализоване. Међутим, тренер Андре Луиз напомиње да су најкреативније мере обично резултат процеса, који започиње прикупљањем података о проблему који следи, након чега следи фаза инкубације, тј. Тренутка када далеко од проблема и онда да, еурека, да ли је лакше добити креативну пукотину?
Непријатељске навике креативности
Ако се фокусирате на (поново) откривени таленат уз помоћ вештина, подстицање креативности је последица, али то није једино решење за креативнију личност. Да ли психолог Алекандре упозорава да су за развој креативности у одраслој доби потребни повољни услови и неке уобичајене навике? од којих су неки сматрали самосаботажу од Андреа Луиза? могу бити сјајни зликовци у овој потрази.
Страх од грешака
Размишљање о томе да се то не испостави исправно може многе људе одустати од спровођења било које идеје у пракси. Везаност за савршенство може бити врло штетна у том погледу, посебно због ризика препуштања пројеката забораву.
Да би заобишао такво понашање, Андре Луиз предлаже поновну промену грешке, посматрајући ову могућност као нову прилику, мислећи да је „у иновацији нова грешка хит“, каже он.
Такође прочитајте: 5 предности да то учините сами за твој живот
Одлажите
Уобичајено је да је једна последица страха од грешака одуговлачење, „многи радије одлажу спровођење својих пројеката само када су савршени“, коментарише извршни тренер.
Друга манифестација ове навике је у чувеном „остави сутра шта се данас може учинити“, што је другачије од пуштања идеја да сазрију и чак могу да ослабе креативни ток.Ово се такође уклапа у склоност избегавању почетних задатака који могу бити напорни.
Андре Луиз препоручује да се усвоји веома једноставан акциони модел како би се спречило да се идеје изгубе у овој лимби. За стручњака би идеал био? Прихвати модел? 6. разред? Који ће бити први корак ка реализацији идеје? То такође подразумева и више свакодневних питања, као што је организација собе или развој система за аутомобиле између суседа, на пример.
Прецење ега
Нарочито на радном месту, понашање које је врло штетно за креативни процес је главна брига за заузимање предлога, осмишљавање идеје и не дељење са другима који би могли бити укључени у активност. "Размишљање само из властите перспективе спречава креативце да разговарају са људима који ће имати користи од пројеката и ко-стварају најбоља решења са њима", каже Андре Луиз.
Стога морате прихватити да понекад најбољи начин стварања може бити излажење ваших идеја и прихватање сарадње која би им могла додати.
Прочитајте и: 8 активности које треба радити током одмора
Потресно емоционално стање
Као што је раније речено, креативност је у потпуности повезана са психолошким развојем сваке особе. Стога психолог Алекандре Без истиче емоционално стање као чињеницу потпуног утицаја на креативни процес, наводећи депресију, прекомерну стидљивост, недостатак мотивације и врло ригидну самокритику као неке од главних фактора који могу умањити креативни потенцијал.
У том смислу, тренер Андре Луиз такође истиче да је креативност повољна када постоји равнотежа између различитих аспеката који утичу на људско искуство, што наглашава физичко, енергетско, астрално, ментално и духовно тело, које се може радити појединачно на интегрисању , формирајући повољно окружење за развој креативности.
8 начина за вежбање креативности
Борба против монотоније рутине, поред пружања угоднијих дана, став је који може бити врло плодоносан, поготово повећањем шанси за нови поглед на ствари. Један од разлога који највише користи развоју креативности током детињства директно је повезан са перцепцијом вести: „За децу је све изазов и прилика за стварање новог, па се више смеју, више играју и постављају више питања?“ односи се Андре Луиз.
Међутим, ова карактеристика дивљења често се губи како неко постаје старији, као што то професионално напомиње. Зато је за креативност кључно да напусти зону комфора, што може довести до накупљања нових искустава и мотивисања нових идеја. На крају крајева, „Ајнштајн је мудро рекао да извођењем истих поступака нећемо добити другачије резултате“, сећа се извршни тренер.
Срећом, одлазак из зоне комфора није тако тежак као што звучи, једноставно прихватањем културе малих промена „можемо променити посао или чак прочитати часопис у који никада не бисте изашли“, предлаже Андре. „Можда се чини чудним, али ове нове везе значајно утичу на креативни процес јер мозак постаје способнији да ствара нове мисаоне везе“, објашњава он.
Да се свакодневни живот не би угушио у креативности, пракса неких обичних активности може послужити као кисеоник и подстаћи појаву нових идеја.
1. Контакт са природом
Метода која је погодна за опуштајуће и испуштање креативних нагона јесте ступање у контакт са природом. Да бисте то учинили, обрада врта, садница или чак колекција саксија може бити добар излаз; Још једна позитивна страна ове праксе коју Андре памти је да се резултати неге могу брзо уочити.
Овдје нису укључена само стабла и биљке, већ и кућни љубимци. Колико год се овом гестом чинило једноставним, брига о тим другим облицима живота већ се може сматрати креативним чином и свакако само користи.
2. Бављење спортом
Бављење спортом пружа неупитне користи за физичко тело, један од главних аспеката који условљавају креативност Андреа Луиза. Поред тога, из тога произилази и психолошко јачање, посебно у погледу спремности за суочавање са неуспехом, као и побољшања комуникације за добар међуљудски однос и остваривања сигурности и самопоштовања.
3. Медитирајте
Као што је раније речено, одступање од проблема које треба разрешити и опуштање ума су од суштинског значаја за оксигенацију ума. Повезано са енергетским телом и астралним, које тренер наводи као факторе који чине људско искуство, праксе медитативних техника, јоге, терапије и масаже отварају канале перцепције идеја и подстичу емпатију, повећавајући могућности добрих међуљудских односа. .
4Читајте и пишите
Пракса читања и писања почиње веома рано у животу многих људи. Они који у детињству имају привилегију да буду писмени, рачунају и на срећу што ће моћи да започну своју креативност у тако плодној фази.
За подстицање креативности читање је врло здрава навика. Постоје они који препоручују одређене књижевне жанрове и они који тврде да је читање важно, али психолог Александар наглашава врло важну тачку у сећању да је све ствар укуса. Откривање врсте читања које највише волите је најбољи начин да ову акцију проведете као рутину.
Још један савет стручњака Андре Луиз-а је да делује ментално тело? то је интелект? Писање, „Чување дневника о ономе што сте најкреативније радили у дану помаже стварању културе промена“, саветује он.
5. Научите нове језике
Несумњиво, једна од најважнијих препоручених и заједничких активности за одржавање вашег ума и активног бављења новим идејама. Није важно да ли желите да научите енглески, француски или руски: Проучавање новог језика развија витална подручја мозга, побољшава способност меморије да задржава информације, а нарочито побољшава вашу пажњу и помаже вам да расипате мање.
Све ове предности прате, наравно, и знање ученика и отвореност за већи контакт са различитим културама.
5. Ручни рад
Да бисте се бавили још неким занатлијским радом, не морате имати неки живахни уметнички штих, само се забавите док се посвећујете свом послу. То могу бити сликање, занатство, везење, чак и бојање књига за одрасле: свака активност важи за подстицање ума и подстицање креативности. Кладна ствар ове врсте вежби је да можете одмарати ум радећи нешто пријатно из чега брзо можете видети резултат; на тај начин, иако имате тренутак слободног времена, ваш мозак олакшава да не успорава када га треба натерати да нешто створи.
Запамтите да, упркос имену, "ради"? Не би требали бити досадни и напорни, нити захтевати толико труда да је то особа исцрпљујућа. Напротив, од пресудног је значаја да се осећате срећним док се бавите уметношћу, тако да ће резултат активности бити најбољи могући ако оно што тражите буде задржавање ума.
7. Развијајте музикалност
Наводно је филозоф Аристотел рекао да је „музика небеска, божанска по природи и толико лепа да одушевљава душу и подиже је изнад свог стања“. Уметност прављења музике, свирање са музичким нотама и мелодијама како би их претворили у композицију може бити корисна.
Поред тога, Андре Луиз истиче да избијање његове музикалности може помоћи у развијању нових веза и побољшању менталне будности и перцепције, неопходних за особу да остане креативан. Ако не знате како да играте било шта, добар први корак би могао да буде похађање школе с инструментима који вам највише одговара или чак самоучење помоћу књига, часописа и интернета у вашу корист. Важно је да се осећате добро док развијате своје вештине.
8. Пасивне активности
Гледање ТВ емисија и сурфање интернетом су врло уобичајена забава, али они често чине своје лекарије пасивним на екрану и зато су мање корисне од горе наведених активности. Да би мало поткопао ту логику и овај пут учинио мотивиранијим за креативност, тренер предлаже да комбинирате ове праксе са другим вежбама у које можете да играте улогу: зашто не бисте гледали телевизијске емисије, на пример, Такође не пишемо о ономе што учимо од тога? Да ли је ово био креативнији чин?
Поред личних биљежница и часописа, можете одржавати и веб локацију која вам служи као платформа за ширење ријечи о вашем раду и било којем производу ваше креативности, попут фотографија, текста, музике или било којег другог садржаја који створите.
Алекандре Без каже да су све активности валидне, али имајте на уму да није све што мотивира једну особу гориво за другу, "много зависи од вештина развијених у детињству у играчким активностима и од тога колико лично интересовање за предложену активност улази", похађа психолог, "Унутрашња стања и несвесне асоцијације из прошлости могу или не морају подстаћи интересовање за неку врсту праксе."
Ваља закључити, дакле, да је највећа снага у корист креативности она искуства. Важно је испробати нове укусе, нове знаменитости, нова места и сваку нову идеју схватити као креативан снимак.
Why We’re Fated to be Lonely (Може 2024)
- Добробит
- 1,230
