Да ли сте се најбоље потрудили? да је за најбољу пријатељицу игнорисала свог дечка на ВхатсАпп-у, мрзила мајку, а онда морала да се извини свима јер је открила да је болест гладна?
Па, снижавање расположења око оних који нас окружују није пожељно понашање, али у овом случају глад заиста може објаснити већину проблема.
Можда сте већ повезали недостатак хране са иритацијом, али оно што можда не знате је да је истраживање на Универзитету Флорида Флорида пронашло доказе који потврђују ову везу.
Лутке са глукозом и вудуом
Претпостављајући да своју иритацију највише демонстрирамо онима који су нам најближи, истраживачи су регрутовали 107 парова који су живели заједно како би истражили утицај нивоа глукозе у крви и степен агресије сваког појединца.
Због тога су учесници морали да мере глукозу у крви пре доручка и пре спавања 21 дан. Интерес истраживача за ове податке био је да се код здравих људи ниво глукозе повећава када једемо и смањује се када проводимо пуно времена без јела? то јест, глукоза у крви пада када смо гладни.
Такође прочитајте: Зашто сам увек љут? 7 разлога који могу објаснити ваш недостатак стрпљења
Поред тога, да би мерили импулсе агресије, учесници су морали да обаве још један задатак: сваке вечери, према нивоу иритације коју осећају према супружнику, требало би да прилепе лутку вудуу која је представљала партнер или партнер са 0 до 51 игле.
Овај задатак треба обавити у изолацији и свака особа треба да запише број кориштених игле. И као што можете замислити, резултат је био да је нижа разина глукозе у крви ноћу била повезана са већим бројем иглица заглављених у лутки вудуо, што значи да је постојала већа тенденција показивања агресивних нагона према некој особи. следећи.
Агресивни импулси насупрот агресивном понашању
Имати агресиван импулс не значи нужно да ћемо се заправо понашати агресивно јер имамо механизме самоконтроле. Међутим, научници су желели да истраже да ли ће на овај аспект утицати и ниво глукозе.
Због тога су на крају 21 дана студије парови отишли у лабораторију да учествују у тесту. Научници су учесницима рекли да ће се партнери борити једни против друге у једноставној рачунарској игри, а губитник ће трпети казну? чујете досадне звукове (нокти огреботине по плочи, зубарски мотор, хитна сирена итд.) у слушалицама.
Интензитет и трајање ових бука одређивао би победник, који је могао да бира између буке од 60 до 105 децибела (еквивалентно аларму за пожар) и времена између 0,5 до 5 секунди. Такође је постојала опција где се не би чула бука из слушалица које су изгубиле супружника.
Такође прочитајте: 9 савета због којих ћете осећати мање глади током дана
Оно што учесници нису знали је да су утакмице са рачунарским играма унапред одредиле резултате, тако да би сваки појединац изгубио 13 од 25 спорова, а да супружници нису бирали буку коју су чули у слушалицама? Звукови су научници већ дефинисали, и иако су варирали, увек су били у сигурним границама за слух.
Дакле, оно што је заиста важно било је то што су учесници веровали да имају оружје? који би могао да проузрокује различите нивое невоље (или никакве невоље) својим партнерима, методологија која је претходно коришћена за мерење агресивног понашања у лабораторији.
Као што су научници предвиђали, учесници који су имали нижи дневни ниво глукозе (мерено током 21 дана студије) имали су већу вероватноћу да одаберу дуже, интензивније буке, што се може схватити као већа тенденција агресивно понашање.
Зашто недостатак глукозе повећава агресивност?
Можда сте били у ситуацији када сте били веома нервозни, али морали сте да прогутате свој бес, да не бисте учинили ништа глупо, зар не? Да ли је то могуће због наше самоконтроле која нам омогућава да зауставимо штетне импулсе? и од кључног је значаја одржавати добар однос са било киме.
Али самоконтрола није неисцрпан ресурс: тако да када је требамо покренути, имамо нешто мање те способности за следеће изазове, чинећи нас вероватнијим да подлегнемо свом замаху.
Прочитајте и: Сок који вам гладује: научите рецепте који ће вам одузети жељу за јелом
Други важан фактор је да самоконтрола захтева много енергије, која се у великој мери добија трансформацијом глукозе из хране коју једемо. Тако, када падне глукоза у крви, имамо мање енергије да покренемо самоконтролу, што доводи до аката агресије, беса и негативности.
Као један од главних узрока пада глукозе у крви је чињеница да проводите пуно времена без јела, можда сте већ закључили: да, гласи ли нас лошег расположења? Није да су нам потребна научна истраживања да бисмо то знали!
Међутим, никад се не треба превише сјетити: иритација изазвана падом нивоа глукозе прилично се разликује од физичке агресије и других ставова који вас доводе у опасност. Па док глад може објаснити расположење, није ли то изговор за насилно, комбиновано понашање?
5Г Шта не желе да знате. Погледајте целу ствар (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
