Хладна супа за лето

У врелим данима жеља за конзумирањем лакших и свежијих намирница је велика. У овом тренутку природно је клађење на освежавајуће оброке попут салата, сендвича или мршавијег меса. Али шта је са хладном чорбом, јесте ли је пробали?

Ова верзија је слична зимској чорби која узима исте састојке, осим што за припрему није потребна употреба шпорета. Хладна супа се може додати вашем летњем менију као алтернатива здравом јелу које помаже у борби против тога? Тежина? у стомаку одмах након оброка.

Иако се чини прилично чудним предлогом, хладна супа је укусна и може се направити у различитим верзијама и укусима. Поред тога, има нижу калоријску вредност, мање је густа и може тихо заменити тањир за салату, што је одлично за оне који имају потешкоћа у једењу сирове хране.

Конзумирање хладног чорба на почетку оброка одлично је јер даје вашем телу осећај ситости, што вам помаже да поједете мање главног јела. Да бих припремио укусну и укусну хладну супу, желим да следим неколико савета.

Савети за припрему хладне супе

Потребна је нека пажња како би се одржао квалитет јела и не претерало са калоријама. Избегавајте вишак соли при припреми рецепта за хладну супу како не бисте изазвали отицање тела. Покушајте да користите мало поврћа као што су купус, карфиол и броколи како бисте избегли непријатности са гасом. Суплементе попут маслиновог уља, путера и павлаке треба избегавати или додавати умерено, јер су веома калорични. Замените тост да је ваша супа хрскава и укуснија.

За време или после дегустације хладне супе, било да се ради о ручку или вечери, дозвољено је конзумирати нешто блаже јело које садржи рибу, пилетину или чак омлет како би се осигурала потрошња калорија, протеина и угљених хидрата.

Да би супа постала конзистентнија и шаренија, састојке морате измијешати у блендеру, по сезони и тек онда прокушати. Неке намирнице попут мркве и репе морају бити куване пре него што се супа припреми. Само кухајте, оставите да се охлади и додајте у супу.

За лето можете припремити различите рецепте за хладну супу, само знајући како да направите мешавине поврћа које јело чине укусним. На пример: супа од парадајза са босиљком и биволским сиром, бундева са рикотом, шаргарепа са цвеклом, авокадо са сецканим орасима, краставац и јогурт, између осталих врста.

Life of Stalin - Calm Down, Stalin gameplay (Април 2024)