Бирдсеед је трава која потиче из медитеранског региона. Из њега се вади семе добро познато и које се обично користи за храњење птица. Птичје сјеме је хранљиво храњивим тварима, а неко вријеме га конзумирају људи који желе да смршају или чак помогну у борби против болести у мјешавини која се назива „млијеко из птичјег сјемена“.
Уосталом, шта је млеко из птица?
Пиће је ново у свету здраве исхране. Према нутриционисту Паула Цастилхо, то је храна богата хранљивим материјама као што су протеини и витамини комплекса Е и Б. Иако још увек има мало студија о овој храни, неки стручњаци тврде да она доноси много побољшања у организму.
Многе предности
Млеко од птица истиче се природном противупалном снагом која помаже имунолошком систему и уравнотежује основне функције тела. Такође има антиоксидативно деловање, које спречава прерано старење, а такође помаже у одржавању тежине. Храна је такође савезник у борби против холестерола и дијабетеса, може смањити хипертензију и побољшати мишићни тонус.
И његово деловање не престаје на томе: Индицирано је млеко из птица које помаже у борби против кардиоваскуларних болести и многих других, попут гастритиса, хипертензије и болести јетре, попут цирозе. Људи са бубрежним каменцима или инфекцијом мокраћних путева такође могу имати користи од гутања овог млека, јер има диуретски ефекат, који помаже у елиминацији токсина и смањује задржавање течности.
Да ли пиће губи килограме?
Према ријечима нутриционисте Паула Цастилхо, ако вам је циљ смршавити, млијеко из сјеменки може помоћи јер су масне ћелије упалне. Али стручњак појашњава да, као и свака друга храна, он сам не чини чуда: свој унос морате комбиновати са здравим навикама, добром исхраном и вежбањем физичких активности. Нутрициониста истиче диуретичко деловање, које смањује отицање.
Уради то код куће!
Паула Цастилхо објашњава да се млеко из семенки може припремити код куће. Врло је једноставно. Први корак је добро чишћење семенки. Затим сипајте пет кашика птичјег семена у чашу воде да се влажи и натапа у фрижидеру 24 сата. Следећег дана птичје семе поново треба опрати. Проциједите воду и замијените је са литром филтриране или прокухане воде. Умутите у блендеру отприлике четири минута. Проциједите и пијте наташте 20 минута пре оброка.
Запамтите: мора се правити и конзумирати истог дана да не би изгубила своја својства. Нутрициониста указује на конзумацију око две чаше млека из птичјег семена дневно. Млеко се може пити с циметом или шлагом.
Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit (Може 2024)
- Храна
- 1,230
