Чај од боровнице: Сјајан савезник за варење

Болдо чај један је од најтраженијих када је у питању лоша пробава и има неколико корисних здравствених својстава.

Ако сте љубитељ природних лекова, волећете да знате ову моћну биљку и њене функције у нашем телу.

Све функције болдо чаја

Болдо је биљка пореклом из Чилеа, а широко се користи за лечење пробавних тегоба, јер делује директно на стомак. Његови листови се користе у облику чаја за екстракцију његових својстава. Ево колико користи има чај од боровница:

• Дигестиве: Смањује симптоме жгаравице и гастритиса, помаже у варењу тешке хране и одличан је у борби против опстипације.
• Диуретик: Његова диуретичка својства делују у најбољем функционисању мокраћног система.
• Умирујуће: Има благо опуштајуће дејство и може се конзумирати пре спавања као помоћ у сну.
• Антиоксидант: Делује у заштити телесних ћелија, рачунајући на деловање слободних радикала, нарочито када дођу до јетре.

У контакту са траварицом Јессицом Спинелли, стручњак наводи још веће предности болда, као што је његова употреба за ублажавање менструалних грчева, као и помоћ у лечењу хроничног и акутног хепатитиса.

Како направити чај од боровница

Лист боровнице можете пронаћи у маркетима, апотекама или продавницама здраве хране. Погледајте како је лако припремити:

Прочитајте и: 20 рецепата за енергизирање и освежавање чајева од леда

Састојци

• 200 мл филтриране воде
• 1 кашика уситњених листова боровнице

Припрема

1. Ставите воду да прокуха. Чим започне процес кључања, искључите топлоту и додајте боровнице;
2. Затворите поклопцем и оставите да стоји око 10 минута;
3. Проциједите сито за уклањање листова боровнице и оно је спремно за послуживање.

Како конзумирати

Идеално је увек конзумирати топло и без додавања било каквих шећера или заслађивача, јер они могу поништити неке од његових ефеката.

Препоручује се да дневна доза не пређе две шоље, осим по лекарском савету. Јессица Спинелли такође упозорава: „Труднице и дојиље не треба да конзумирају болдо, јер он може подстаћи контракције материце“.

То је моћан чај, зар не? Ох, и ако више волите, можете посадити лишће боровнице у свом дому. Ово осигурава природнији и сигурнији производ без пестицида и других интервенција.

Чај од КУПУСА - Review (Може 2024)