Пливање се одувек истицало као комплетан и приступачан спорт. Могу га практиковати људи било ког узраста, укључујући бебе, труднице, старије особе и инвалиди. Активност делује на свим мишићним групама, побољшавајући кондицију, пружајући већу флексибилност зглобова и физичку издржљивост.
Али, добробити не престају на томе! "Пливање генерално побољшава циркулационо и кардиореспираторно стање, помаже у моторичкој координацији и флексибилности, смањује стрес, побољшава сан, помаже у опоравку покрета и смањује ниво претилости, холестерола и гликемије", каже Тхиаго Гара, педијатар болнице Сао Луиз и породилишта Аналиа Францо.
Андреа Цристина А. М. де Алмеида, васпитачица и партнер компаније Елемент Ватер, истиче да пливање? у било ком добу? промовише бројне добробити: пружање осећаја благостања, побољшање рутине вежбања, побољшање самопоштовања (чак и ублажавање депресије и анксиозности), повећање концентрације, опуштање ума и активирање памћења, побољшање социјализације (нудећи нову атмосферу пријатељства и опуштања) итд. "Да и не спомињемо да побољшава квалитет живота, помаже у спречавању различитих болести", каже он.
А што је најзанимљивије од свега, то је да је пливање беба супер назначена активност, јер јој омогућава да се развија у свој својој пунини. Вриједно је напоменути да дјеца, што су млађа, то се мање боје воде! Стога, вежбајте, што је пре могуће, поштујући неке основне бриге, створиће многе предности за мале, и физичке и менталне.
Купање за бебе: одговорено је 9 питања
Иако је за мале малишане претерани спорт, родитељи често осећају страх од пуштања бебе на пливање. Испод можете пронаћи одговоре на главна питања која се тичу теме.
Прочитајте такође: 16 питања које родитељи највише постављају од Гоогле-а
1. Постоје ли контраиндикације за купање беба?
Тхиаго Гара истиче да нема контраиндикација, само треба пазити на третман базена (на пример, хлора) или алергије.
2. Које мере предострожности када родитељи бирају школу пливања за своје дете?
• Потребна је пажња према третману воде, по могућности озона или соли, у случају алергије. Друга важна тачка је температура воде која би, у случају беба, требала бити око 26 степени ?, објашњава Гара.
3. У којој доби беба може почети да плива?
Старост може мало варирати од теретане до теретане. Али генерално, од навршених шест месеци, као што педијатар истиче.
4. Да ли пливање може наштетити уху бебе?
Уопште, не. Проблеми са ухом углавном се јављају због лошег третмана водом. Стога Гара подсећа на важност обраћања пажње на базен у коме ће беба имати часове.
Занимљив је став и да дјетету добро обришете ухо након пливања, јер влага погодује размножавању бактерија. Друга идеја је да се дјетету стави поклопац који се може обликовати (прибор који спречава да вода уђе у ухо).
5. Да ли ће рани контакт са водом спречити дете да развије страх од уласка у базен или море?
Много зависи од тога како родитељи поступају с тим проблемом, обично се страх пребаци на њих или након неке трауме. Ако у овом смислу нема квара, неће бити потешкоћа или страха - каже педијатар.
За Едуарда Фурлана, физичког васпитача и партнера Елемент Ватер-а, пливање је важно чак и да пружи самопоуздање и покаже да је пливање надохват руке било кога. На овај начин, користи могу почети у дјетињству и трајати цијели живот. Генерално гледано, пливање пружа потенцијал организма у целини, повећава се самопоштовање и већа друштвена укљученост. Савладавши технику, могуће је проширити могућности за слободно време, омогућавајући вам да се упустите у занимљиве ствари, као што су роњење, да бисте упознали чуда морског дна, водене спортове или чак и да бисте се слободно препустили једноставан скок у базен с намером да освежи тело и душу ?, коментари.
6. Да ли је тачно да се у води однос мајке / оца и детета може пооштрити?
Да, однос наклоности и поверења обично се много побољшава, наводи Гара.
7Да ли бебе са проблемима дисања имају користи од активности у води?
Да, према педијатру. "Постоји побољшање кардиореспираторног система, па долази до побољшања капацитета плућа у размени гаса и бољих перформанси, што на пример побољшава бронхитис / астму", каже он.
8. Могу ли базени третирани хлором наштетити дечијој кожи?
"Они могу, ако има превише хлора или пХ грешке у базену", каже Гара.
9. Да ли треба да сачекате да дете наврши годину дана да би започело?
Не, углавном, неке школе пливања већ предају сатове за бебе већ са шест месеци. Похађају часове у пратњи одговорне одрасле особе (родитеља). У овој фази дете ће већ узети део главних вакцина.
И, вреди напоменути: што пре почнете, већи ће бити бебин моторички и емоционални репертоар, што ће помоћи у здравом расту.
Али, увек је важно разговарати са педијатером вашег детета пре него што започне са спортом.
9 Предности бебиног пливања
Специфичне предности пливања за малишане су:
- Побољшање моторичке координације;
- Смањена учесталост респираторних стања;
- Повећана веза са родитељима;
- Побољшани квалитет сна;
- Побољшање апетита;
- Повећана издржљивост мишића;
- Бољи појам простора и времена;
- Активирање циркулације крви;
- Сигурнији контакт дјетета (и будуће одрасле особе) са водом.
Детаљи на које треба пазити
Одлучили сте ставити бебу на пливање? Одлично! Али важно је размислити о неким тачкама:
- Бебу је потребно вакцинисати првим обавезним вакцинама, тако да је увек важно разговарати с педијатером и добити боље информације.
- Тхиаго Гара истиче да је потребна пажња у третману воде у базену, са преференцијалом за озон или сол у случају алергије.
- Такође треба обратити пажњу, према педијатру, на температуру воде која би, у случају беба, требало да буде око 26 степени.
- Употреба заштитног средства за уши може бити занимљива за бебу.
- Након наставе, која обично траје око 30 минута, беба би требало да има добар оброк, јер за тренутке у води треба пуно енергије и самим тим апетит.
- Након наставе, дајте беби да се добро окупа код куће и по могућности хидрирајте кожу.
И на крају, увек је занимљиво разговарати с педијатером о интересу за пуштање малишана на пливање; Сигурно ће проћи све посебне смернице.
Забавно и стимулативно, пливање је одлична активност за бебе! Поред тога што је тренутак задовољства који се дели између родитеља и деце!
3000+ Common English Words with British Pronunciation (Април 2024)
- Бебе
- 1,230
