8 начина да се избегне тромбоза

Вероватно сте чули за тромбозу, али ако нисте свесни овог стања, важно је знати да постоје важне навике да се то спречи.

Прво, треба схватити да се дубока венска тромбоза (ДВТ), популарно позната само као тромбоза, јавља када се крвни угрушак формира у једној или више великих вена, обично доњих удова (бедара и ногу), узрокујући делимичну или делимичну опструкцију. укупни проток у захваћеној вени.

Иоланда Сцхранк, ендокринолог из Бронстеин Диагностиц Медицине, истиче да је развој тромбозе повезан са смањеном брзином циркулације (венским стасисом), повећањем вискозности крви (хиперкоагулабилношћу) и променама интегритета вена.

Случај се погоршава када угрушак отпада и креће се у крвотоку (процес зван емболија). Емболија се може заглавити у мозгу, плућима, срцу или другом подручју, што може довести до озбиљних повреда.

"Највећи ризик од тромбозе је када фрагмент испадне (клип) и крене се крвотоком, прелазе у плућа и изазивају плућну емболију, што је врло смртоносно", рекла је Иоланда.

8 начина за спречавање тромбозе

Узимајући у обзир факторе ризика за тромбозу, Иоланда наводи главне мере које могу помоћи у спречавању:

1. Редовно вежбајте.
2. Избегавајте да предуго седите без кретања.
3. Избегавајте пушење.
4. Избегавајте конзумирање алкохола (повезано са пушењем и контрацепцијском употребом).
5. Држите се уравнотежене исхране.
6. Покушајте да задржите тежину.
7. Пацијентима који имају историју варикозних вена и претходну тромбозу треба саветовати да носе компресионе чарапе.
8. Пацијентима који раде или остају дуго да стоје или седе треба такође бити саветовано да носе компресионе чарапе.

Испод знате главне факторе ризика за тромбозу, тачно како бисте знали како да спречите овај проблем.

Фактори ризика за тромбозу

Јоланда истиче као главне факторе ризика:

Наследност: Неке породице имају наследни поремећај који олакшава коагулацију крви (хиперкоагулабилност), што погодује тромбози, нарочито у присуству другог фактора ризика.

Непокретност: у контексту лежећих пацијената, продужених хоспитализација и дугих путовања.

Варикозне вене: пацијенти са проширеним венама (варикозним венама), посебно дубоким венским системом.

Старост: Пацијенти старији од 60 година имају већи ризик од тромбозе.

Пушење: повећава хиперкоагулабилност (повећана вискозност крви).

Гојазност: Прекомерна тежина и нагомилавање масти врше притисак на вене, што отежава пролазак крви, посебно у судовима доњих удова.

Контрола алкохола, пушења и контрола рађања

Према Националном институту за рак (Инца), млади људи који пуше и користе контрацептиве имају 10 пута већу вероватноћу да имају срчани удар и плућну емболију од осталих непушача исте старосне групе који користе исти лек.

Ова група је такође изложена већем ризику од обољења крвожилног система, повећавајући изгледе за коронарну болест срца за 39% и мождани удар за 22%.

"Пилуле и никотин повећавају ризик од згрушавања крви у венама и до 10 пута, погодујући стварању тромба, који могу преместити, изазивајући различите проблеме, укључујући плућну емболију, озбиљну и потенцијално фаталну патологију", објашњава ендокринолог Иоланда Сцхранк.

Лекар такође објашњава да конзумирање алкохола штетно делује на ћелије јетре, а то је управо орган у који се пилула метаболише. "Ова комбинација алкохола, цигарета и пилула увек је лоша јер укључује отровне материје у организму, посебно плућа и јетру, и повећава ризик од тромбозе", објашњава Иоланда. "Поред тога, може успорити апсорпцију контрацептива, смањујући на тај начин његову ефикасност".

Симптоми тромбозе

Иоланда објашњава да тромбоза може бити потпуно асимптоматска, што се дешава у многим случајевима. Или, симптоми као што су бол, отицање и повећана температура у ногама.

Симптоми тромбозе могу личити на симптоме других болести или проблема. Увек се посаветујте са лекаром ради дијагнозе? Саветује ендокринолог.

Дијагноза тромбозе

У консултацији са лекаром вероватно ћете чути питања попут:

• Имате ли болове у нози? Колико често?
• Који је интензитет бола?
• Да ли сте предузели било какву акцију која је побољшала или погоршала ваше симптоме?
• Да ли је неко у вашој породици икада имао тромбозу или проблем са згрушавањем крви?

Лекар треба да уради и физички преглед. Али ове методе можда нису довољне да би се поставила дијагноза и вероватно ће бити потребни прегледи.

Лечење тромбозе

Иоланда објашњава да се лекови за смањење вискозности крви користе за лечење тромбозе. "Међутим, ове лекове треба користити само на рецепт након пажљиве процене, јер постоји ризик од хеморагичних појава", каже он.

Сада имате кључне информације о тромбози и, пре свега, знате да постоје начини за спречавање овог проблема. Када сте у недоумици, увек се посаветујте са лекаром којем верујете.

How to Remove Scratches from Car PERMANENTLY (EASY) (Март 2024)