Године пролазе, метаболизам се успорава, појављују се први трагови израза и схватите да више нисте тинејџер.
Ако зрелост донесе неке знакове које нам се не свиђају много, то нам такође помаже да будемо мирнији и усредоточенији док учимо да узмемо узде свог живота.
Барем тако желимо да буде, зар не? Нажалост, знамо да су неки дани прави изазови за наше постојање, посебно када се чини да нас све и сви желе скинути са удице.
Будите мирни и дишите: Можете остати уравнотежени и мудро се понашати чак и када се чини да се свет руши око нас. Погледајте савете:
1. Имајте на уму: ви сте најважнији
Да ли живимо да се поредимо са другим људима у погледу њиховог најтоплијег тела, дебеле плате, најлепше одеће? Али заиста, оно што је заиста важно јесте колико сте задовољни собом.
Прочитајте такође: 5 начина за повећање продуктивности не радећи ништа
На крају крајева, ти си једини који зна сву бол и задовољство што јеси, зар не?
2. Престаните превише размишљати
Шта ова смешка порука значи? И ово све формални емаил? Је ли моја свекрва била симпатична јер се заправо завјера против мене?
Ово су примери који нам падају на памет када превише размишљамо и покушавамо да протумачимо сваку зарез око нас. Као што само ви знате себе, немогуће је дешифровати туђе намере без да разговарате са њима. Опусти се.
3. Смејте се себи
Не схватајте живот толико озбиљно и не схватајте превише озбиљно. Ма колико били професионални, посвећени и одговорни, ствари ће вам понекад изаћи из руке и на крају ћете забрљати. Савет за ове прилике је: смејте се себи!
4. Прво дело, а затим забава
Ако сте као дете прво морали да радите домаћи задатак пре него што сте могли да се играте, знајте да се то неће променити након што одрастемо. Оно што се мења је да сада морамо сами имати дисциплину да бисмо испунили своје обавезе.
Такође прочитајте: 10 навика које морате избегавати да бисте били продуктивнији
Ако је могуће, радите са оним што волите? или мање покушавате да пронађете мотивацију у свом послу? и ваши ће дани бити лакши. Уз обављену дужност, забава ће бити много боља.
5. Пресечи трачеве
Познавање свих даха може бити веома примамљиво, али сигурно ћете добити више времена и енергије ако се држите даље од онога што сте рекли.
Ово се односи на часове теретане, мамину групу и људе на послу, ок? Када схватите да ће клевета ускоро почети, размислите да ли заиста вриједи губити вријеме на тај разговор. Ако у свој живот ништа не додате, пресеците!
6. преузмите одговорност
Да ли је ваша плата ниска јер вам шеф не даје шансу да одрастете? Да ли сте ставили неколико килограма јер су ваши пријатељи инсистирали да поједете парче торте? Јесте ли стигли касно јер је саобраћај био у хаосу?
То је довољно да окривите друге. Преузејте све одговорности и последице својих поступака и узмите узде свог живота.
Такође прочитајте: 15 позитивних мантри познатог тела и самопоштовања
7. Осмех и талас
Кад вас неко изнервира, размислите неколико тренутака: Да ли је више исплативо ући у расправу како бисте доказали своје становиште или се само извукли и наставили са својим животом?
Често је најбоља опција једноставно насмејати се и махати, а да при томе не утичу злонамерни коментари, нежељена нагађања или непотребна грубост. Добићете време и енергију да се побринете за оно што је заиста важно.
Није лако остати миран и понашати се са зрелошћу у сваком тренутку, али са свакодневним тренинзима постаје природније контролирати замах и мање се бринути о свакодневним проблемима. Сретно!
Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip (Април 2024)
- Веллнесс, стрес
- 1,230
