У животу све мора да има равнотежу, тако да недостатак или преувеличавање неког аспекта могу имати негативне последице, чак и када је претеривање у здрављу и нези тела. Погледајте доле наведене знакове и видите да ли је ваш однос са теретаном преувеличан:
- Пријатељи су вас престали звати, јер никада немате времена ни за шта осим за вежбање. Ако теретана омета ваш друштвени живот, време је да преиспитате свој распоред и одвојите време за дружење са пријатељима и породицом.
- Остали купци академије питали су вас да ли радите тамо, па чак и запослени се понашају као да сте један од њих.
- Ваше време је подељено између: посла и теретане. Запамтите да је важно бавити се слободним активностима као што су гледање филма, дружење са пријатељима, путовања, вожња бициклом напољу итд.
- Већ имате своју омиљену теретану и љубоморни сте када их други купци теретане користе током свог времена. Полако! Покушајте повремено да мењате своје уређаје и немојте се толико везати за предмете у теретани.
- Осјећате се лоше због тога што сте пропустили теретану као и због губитка вољене особе. Преиспитајте своје приоритете у животу. Пропустити дан из доброг разлога неће вас натјерати да се жалите на тренингу.
- Више не знате како је живјети без болова у мишићима, а релаксанти су већ дио ваше свакодневице. Опрез: Узимање ове врсте лека без упутства и без ограничења може озбиљно штетити вашем здрављу, нарочито стомаку.
- Не одмарате се било који дан у недељи. Изаберите бар један дан да се ваше тело опушта и опорави. Искористите недељу да се бавите другим активностима које немају никакве везе са физичком активношћу. Прочитајте књигу, гледајте ТВ или идите у биоскопе.
DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Април 2024)
- Добра форма
- 1,230
