Менопауза никада није била (а вероватно никада неће бити) лака фаза за жене. Ово је крај женског репродуктивног циклуса, што се обично дешава након 50 године. Жена престаје са менструацијом и престаје бити плодна због интензивних хормонских промена, али то не значи да губи способност осећаја сексуалног задовољства. Напротив.
Женско тело је припремљено за функционисање засновано на постојању одређених супстанци. Када почне менопауза, долази до промене у производњи различитих хормона, што доводи жену до различитих осећања и осећаја, што доводи до перцепције да је другачија од оне која је одувек била, објашњава Освалдо М. Родригуес Јр. директор Паулиста Института за сексуалност.
Физички, оно што се дешава у овој фази је пад нивоа производње и циркулације естрогена, једног од главних женских хормона. Ово смањење је одговорно за најтипичније симптоме менопаузе: врућину, емоционалну нестабилност, несаницу и анксиозност, објашњава Мариа Целесте Осорио Вендер, професорица гинекологије на Федералном универзитету у Рио Гранде до Сул.
Поред тога, андроген (хормон који је, иако типично мушки, присутан и код жена) такође опада. Проблем је што ова супстанца игра важну улогу у женској сексуалној жељи. У исто време, пад естрогена изазива још једну реакцију која снажно подрива женски сексуални живот: значајно смањење вагиналног подмазивања.
Добра вест је да постоје велики третмани замене хормона без рецепта који се могу борити против ових физичких промена у менопаузи. Само потражите гинеколога и сви ови проблеми ће бити решени. Од тада, велики изазов за жене да одрже квалитету свог сексуалног живота постаје психолошки.
У овој фази жена може бити мање сензуална. Примјећујете промјене у тијелу и ако не менструирате, примјећујете да старите. С друге стране, ако ову фазу тумачи на другачији начин, може се догодити супротно: може ли се опажати сексуална жеља повећати?
Поред сигурности зрелости, још један фактор који може допринети повећању женске сексуалне жеље после менопаузе је крај забринутости због могуће трудноће. "То вам омогућава да испоставите сексуалну жељу без страха деценијама спречавања нежељене трудноће", додаје Освалдо
Према томе, превазилазећи физичке препреке због неспремности на секс, вукови имају више него да уживају у овој фази живота да би уживали у интензивнијим и безбрижнијим сексуалним искуствима. За ово је вредно следити неколико савета за разбијање психолошких закључака:
1. Обновите свој однос
Нарочито ако је веза предуга, можда је право време да се потраже нове емисије, сугерише Марија Целесте. „Али то не значи и промену партнера. Крените на излете и тражите друштвене активности које укључују само брачни пар ?, размишља он.
2. Уживајте у свом дану
Вриједно је промијенити парфем и отићи у куповину нове одјеће, укључујући доње рубље. „Пронађите ужитке, радости и разне разлоге за уживање у дану који је пред нама“, предлаже Марлон.
3. Пазите на себе
За самопоштовање нема ништа боље од следења избалансиране исхране и редовне вежбе. Физички резултати су јасни, а да не помињемо здравствене користи. Такође водите рачуна о својој кожи, коси и телу хидратантним кремама погодним за ваше године.
4. Посетите секс продавницу
Овај савет вреди да радите за двоје или сами. Постоји мноштво производа дизајнираних да стимулишу жеље жена у менопаузи, а да не спомињемо различите моделе вибратора који могу помоћи (и много) њиховом поновном откривању сексуалних односа. То може бити забаван програм с пријатељима који су у истој фази.
5. Размислите више о сексу
Предложите да размишљате о сексу чешће дневно. Потражите књиге и филмове који су подстицајни. "Фантатизовање о сексу је размишљање, коришћење сећања или идеја које бисте желели да проведете у пракси", објашњава Освалдо.
6. Вежбајте сами
Важност додира у овој животној фази је велика колико и у раним сексуалним открићима младости. Напокон, ово је још увек нови почетак, ново учење о вашем телу и оно што вам пружа задовољство.
Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Април 2024)
- Менопауза, везе, секс
- 1,230
