Постоји ли ишта боље за опуштање и заборављање ужурбаности свакодневног живота од лепе шољице чаја? Ритуал припреме, заједно са смирењем узрокованим гутањем тако благе течности, помаже да дишете спорије и започнете или завршите дан са мањом дозом стреса, што боље организује мисли. У сваком случају, уз шалицу чаја гаранција је стварног опуштања.
Баке и деке, мајке, тетке и невесте увек имају савете који је најбољи чај за стомак, главобољу, стрес, колике, јетру и тако даље. Али да ли сте икада престали да истражујете који чај заиста делује у датој ситуацији? Ако је ваш одговор био не, доња листа садржи шест чајева и њихове истинске примјене.
1? Црни чај за буђење
Многи људи не могу започети дан без шољице кафе. Постоје чак и они који држе боцу тамне течности за својим столом како не би изгубили залихе кафе. То је зато што кофеин, супстанца присутна у великим количинама у кафи, помаже да будете будни.
Студија истраживача Георге Института за глобално здравље у Сиднеиу у Аустралији и објављена у Бритисх Медицал Јоурналу показала је да кофеин смањује ризик од несрећа за 63% када га конзумирају возачи. Ово је само један пример онога што ова супстанца може да уради када се конзумира у умереним дозама.
Црни чај, који такође садржи издашну количину кофеина, добар је избор за оне који не воле кафу, али им је потребно и мало гурања да отворе очи.
2? Бели чај да постане лакши
Уз нижу концентрацију кофеина и јаче присуство антиоксиданата, бели чај је одличан за опуштање тела након напорног дана. Према студији на Универзитету у Орегону, ово је већа концентрација полифенола? око 40% више од осталих чајева? Такође може помоћи у инхибицији мутација ДНК, фактора који изазива туморе.
3? Зелени чај за трошење енергије и масти
Према студији објављеној у америчком часопису Цлиницал Нутритион, зелени чај повећава енергетске трошкове тела и помаже у сагоревању масти. То је зато што зелени чај има антиоксиданте и кофеин у одговарајућим концентрацијама да би се постигли ови ефекти.
4? Индијски Цхаи за креативност
Цхаи? То је врста индијског чаја која комбинује широк избор укуса попут цимета, ђумбира, мушкатног орашчића и црног бибера. Због ове комбинације, неки истраживачки налог, то може подстаћи креативност.
5? Воћни чај лечи проблематичне симптоме
Чај од неких плодова доноси са собом карактеристична својства сировине из које потичу. На овај начин, чај од поморанџе може помоћи у борби против симптома грипа, а на пример, чај од лимуна ефикасан је против грлобоље.
6? Уолонг или јечменов чај за вруће дане
Оолонг чај је врста азијског чаја који, попут јечменог чаја, савршено пада у врућим данима, посебно када се гута сладолед који се гута. Неколико студија такође наводи Оолонг да помаже у спречавању васкуларних болести и побољшању когнитивних функција.
Обзор чаев для повышения лактации от Hipp и Bebivita | Laletunes (Може 2024)
- Храна
- 1,230
