здравље
Април 29, 2024
Минута За Читање: 0

13 трика за ублажавање напада синуса

Опструкција и цурење из носа, осећај да су лице или глава "тежи од нормалног". То могу бити неки од симптома које пријављују оболели од синуса или, тачније, риносинуситис, што је, укратко, упала која укључује синусе.

Последње су коштане шупљине које се налазе око носа, јагодица и очију. Да бисте боље схватили, морате знати да у овом региону постоји континуирани проток секрета, што помаже елиминацији страних организама у организму. Међутим, када се овај процес прекине (из различитих разлога), вируси, бактерије или гљивице могу се концентрисати и умножити на месту, што резултира синуситисом и изазива врло непријатне симптоме.

Флавиа Силвеира Амато, оториноларинголог са Института за напредну медицину Амато, коментарише да се риносинуситис може класификовати по трајању :? Као акутни када траје мање од 12 недеља и потпуног разрешавања симптома, и као хронични када је старији од 12 година? недељама и нема потпуно решавање симптома ?.

Зими се случајеви синуситиса обично знатно повећавају, посебно због повећања прехладе и грипа. Поред тога, сушији ваздух и могуће гужве у мање проветреним окружењима такође су отежавајући фактори.

Свако ко пати од проблема зна колико је непријатно. Али, неки савети могу помоћи особи да се боље носи са синуситисом, а да не наруши њихов квалитет живота.

Такође прочитајте: 15 лекова без рецепта који могу бити опасни

Трикови за ублажавање напада синуса код куће

Испод дајете неке идеје о: Природни третмани? која се може примењивати свакодневно, помажући ублажавање напада синуса. Имајте у виду да следећи савети не замењују медицински третман који је водио поуздан стручњак.

1. Јабуково сирће. Јабуково сирће помешајте са врућом водом и медом и пијте шољу чаја дневно.

2. Мента Помијешајте воду и менту и кухајте овај раствор. Удахните паре, што ће вероватно помоћи да се дегенерише носна слузница.

3. Екстракт семенки грожђа. Познато је да је овај екстракт моћан природни антибиотик. Може се купити као спреј за нос или код куће (само исциједите сјеме домаћим соковником, а затим капаљком капните течност у нос).

4. Вода и ђумбир. Прокухајте мало воде са кореном ђумбира. Затим навлажите пешкиром течност и прекријте лице. (Пазите да вам није претопло пре).

Такође прочитајте: 5 начина да се зачепи нос

5. Шпинат и нана. Направите сок који садржи шпинат и менту (може такође да садржи кокосову воду и мед) јер су то намирнице познате по својим противупалним и антиконстантним својствима.

6. Мрква. Пијте сокове који садрже шаргарепу.

7. Еукалиптус. Попијте чај од листова еукалиптуса, који има антисептичка својства и помаже у спречавању упале носних шупљина.

8. Раствор са соли. Помијешајте једну кафену кашику соли са 1 литром воде. Удахните физиолошку отопину или капните у нос, то ће помоћи да се отопи носни секрет.

9. Урадите испирање носа. Флавија објашњава да је прво потребно сагледати врсту риносинуситиса и вероватни узрок. "Али генерално, навика испирања ноздрва свакодневно у обиљу 0,9% физиолошког раствора спречава застој секреције и последично такође спречава и нападе риносинуситиса", каже он.

Прочитајте и: Суви ваздух захтева додатну здравствену заштиту

10. Повећајте дневни унос воде. Ово ће влажити тело, помажући у смањењу блокаде параназалног синуса. Да бих вам дао идеју о минималној количини воде коју треба уносити, умножите своју тежину са 30. (На пример, ако имате 70 килограма, помножено са 30, имате 2100, што је отприлике количина мл воде коју имате. треба конзумирати током дана).

11. Држите се даље од цигарете. Јако иритира нос. Дим му отежава чишћење и погодује концентрацији секрета. Пушење из друге руке (бити око људи који пуше) је такође штетно, пазите!

12. Избегавајте нагомилавање прашине колико год је то могуће код куће и / или где најчешће боравиш.

13. Будите опрезни са клима уређајем. То је зато што поред уклањања влаге из ваздуха и остављања околине хладним, може погодовати концентрацији загађивача (ако се не подвргава редовном чишћењу).

Узроци синуситиса

Флавија објашњава да је акутни риносинуситис најчешћи и његови главни узроци су: вирусне инфекције (прехладе) и бактеријске инфекције.

Хронични риносинуситис је, према отоларингологу, ређи и дефинисан је као трајни хронични инфекцијски бактеријски упални процес.

Постоје и гљивични риносинуситиси, где су гљивице узрочници, како доктор истиче.

"Будући да је синуситис мултифакторијална болест, вјероватни фактори који доприносе могу бити инфекције, алергије и анатомске варијације носне шупљине и параназалних синуса", додаје Флавиа.

Грипа, на пример, представља проблем који снижавањем имунитета отвара пут бактеријама. Климатизовано окружење или веома сува клима такође помажу у ширењу гљивица. Термички шок, одређени мириси, пушење и вишак прашине такође су неки отежавајући фактори.

Врсте синуситиса

Синуситис је подељен на различите врсте у зависности од синуса на које утичу, трајања симптома и узрока.

Узимајући у обзир регију груди у којој се манифестује, може се класификовати у:

Вилица (јагодице)
Етмоидно (између очне јабучице и носа)
Фронтално (чело)
Спхеноидална (изазива бол у бочној или вертексној глави или понекад на нивоу очњака).

Када говоримо о трајању симптома, према Флавији синуситис може бити:

Акутно: када траје мање од 12 недеља и потпуно разреши симптоме.
Хронична: када је старија од 12 недеља и нема потпуног разрешавања симптома.

Када се процењује узрок синуситиса, он се може класификовати као:

Вирусни синуситис, ако га узрокује вирус.
Бактеријски синуситис, ако је узрокован бактеријама.
Алергијски синуситис ако је изазван алергијом.
Гљивични синуситис ако је изазван гљивицом.

Симптоми и дијагноза синуситиса

Флавија истиче као главне знакове синуситиса:

Опструкција и цурење из носа;
Капање постназалног пражњења (иза носа, гутање исцједака);
Бол или притисак у лицу;
Главобоља;
Губитак мириса.

Треба напоменути да хронични синуситис и акутни синуситис имају веома сличне симптоме, али последњи је привремена инфекција синуса (често повезана са прехладом, на пример). Хронична, с друге стране, има дуготрајно трајање (дуже од 12 недеља), а зачепљење носа или исцједак из носа могу бити повезани са још неким симптомима, као што су бол у горњој вилици и зубима, кашаљ, грлобоља, умор, раздражљивост.

Сваки је случај јединствен и треба га процијенити стручњак како би се показао најбољи третман након што се открије узрок проблема.

Дијагноза је клиничка, кроз анамнезу и физикални преглед. Сликовни тестови су потребни само када се сумња на компликације ?, истиче Флавиа.

Како спречити синуситис?

Погледајте најбоље савете који могу да вам помогну да избегнете синуситис:

Испирање носа, према отоларингологу, увелико доприноси превенцији. Носнице треба свакодневно испирати с 0,9% физиолошким раствором.
"Такође би требало да размотримо контролу могућих узрочних фактора, као што су лечење алергијског ринитиса и корекција могућих назалних анатомских промена", каже Флавиа.
Интересантна мера је и проналазак лекара који ће надгледати прехладу и грип.
Након уравнотежене исхране (са свим групама хране) пресудно је за јачање имунитета.
Одржавање добро хидриране (пијењем око 2 литре воде дневно) помаже у спречавању појаве инфекција.
Не трошење много сати без јела је важна навика, јер у супротном тело даје приоритет одржавању виталних функција и, на тај начин, борба против инфекције постаје секундарна.
Темељито оперите руке, посебно пре руковања храном или у устима, јер су увек склони контакту са вирусом грипа и другим алергеним агенсима.
Водите рачуна о вишку животињске длаке, прашини у домаћинству, инсектима итд.
Избегавајте јаке мирисе као што су свеће, спрејеви за ароме.
Заштитите се од хладноће користећи, на пример, шалове, шалове и топлу одећу.
Не пушите и не избегавајте људе који пуше.
Вежбајте физичке вежбе, јер оне промовишу побољшање кардиореспираторног система и добре су за тело уопште.

Најважније је, у случају оних који су имали синуситис, да се стриктно придржавају смерница које даје стручњак који их прати.

Третмани и хируршке интервенције

Флавиа објашњава да је за акутни вирусни риносинуситис лечење симптоматско и локално, уз испирање носа. "Већ у бактеријама, морамо да користимо антибиотике."

"Код хроничног риносинуситиса већину времена је потребно хируршко и локално и орално лечење лековима (испирање носа, орални антибиотици)," додаје отоларинголог.

Испод су кључна разматрања и примери третмана који се могу препоручити за ублажавање симптома синуса:

Испирање носа важно је и за превенцију и за лечење синуситиса.
Насални кортикостероиди могу бити индицирани.
Орални или убризгавајући кортикостероиди могу да вам укажу лекар за ублажавање упале јаког синуситиса. Ако се користе дуже време, могу изазвати озбиљне нежељене ефекте, па се препоручују само за лечење тежих симптома.
Деконценси се могу наћи у облику таблета, течности или спреја за нос. Такође их треба користити само уз медицинску индикацију.
Антибиотици су обично индиковани у случају бактеријског синуситиса.
Хирургија: Препоручујемо оперативни захват када постоје промене у анатомији носа које предиспонирају риносинуситис, обично у хроничним случајевима и акутним рецидивима. Да ли је операција такође индицирана у случајевима када постоји компликација риносинуситиса (на пример, када инфекција допре до ока) ?, објашњава ЕНТ Флавиа.

Вриједно је напоменути да је најбољу врсту лијечења требао навести поуздан љекар, уосталом, само-лијек је врло опасан и може погоршати случај умјесто да побољша симптоме.