Студија о навикама спавања 210 људи, коју је спровела Универзитет Дуке (Северна Каролина? САД), указује да жене ујутро постају лоше расположене ако не спавају и постану мрзовољне и непријатељске. Хормонска разлика чини да женама треба више времена за спавање него мушкарцима, а оне које су спавале исто време држале су расположење знатно пријатније од њиховог.
Лоше спавање за жене укључује неке проблеме попут депресије, умора, невоље, непријатељства, љутње и чак их чини подложнијима срчаним и психолошким проблемима. Ови симптоми су мерени у складу са рутином сна, која се састојала од анализе колико времена треба да се заспи? један од најважнијих фактора? колико пута сте се пробудили ноћу и колико сати сте укупно спавали. Ови подаци заједно могу показати да ли жена спава или не и да ли је довољно сна, а може се приметити и јутарња расположеност. Сви ови симптоми се не појављују код мушкараца, а у случајевима здравствених проблема њихова стопа је знатно нижа.
И шта мислите? Да ли вам мало спавања даје лоше расположење или вам то није проблем?
МОНАХ и БЕС / Смотреть весь фильм HD (Март 2024)
- Спавај
- 1,230
