Неке намирнице играју важну улогу у заштити коже од сунца. Парадајз, воће и поврће наранџа су неки од њих. Али добра вест је да тамна чоколада може деловати као блага крема за сунчање!
Најбољи начин да побиједите опекотине од сунца је да се не сунчате, излажете нешто прије 10 сати и послије 16 сати и нанесете крему за сунчање. Али истраживање Британског удружења дерматолога показује да је храна суштински фактор да та заштита постане ефикаснија.
Међутим, ниво заштите од чоколаде је низак, и ниједан његов састојак не делује као замена упоредива са конвенционалним методама за заштиту од сунца.
Храна попут парадајза и шаргарепе, као и воће и поврће уопште, такође помажу у заштити коже од сунца. То је зато што многи од њих имају бета каротен и антиоксиданте. Једење овог воћа и поврћа, уместо узимања бета-каротенских таблета, избегава повећани ризик од рака плућа, који је повезан са додацима пушачима.
Лондонски научници открили да једу 20 г чоколаде? пола малог бара? Са високим процентом какаа сваки дан током 12 недеља, одрасла особа може да издржи дупло већу количину УВБ зрака пре него што њихова кожа почне да постане црвена у поређењу са онима који једу обичну чоколаду. Управо антиоксиданти звани кавоа флавоноиди то чине.
ПАЖЊА: Једење чоколаде не замењује употребу крема за сунчање.
The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog (Април 2024)
- 1,230
