мајке
Март 30, 2024
Минута За Читање: 0

Трудна за воланом? ризици и брига

Прошли су дани када су труднице морале потпуно променити своју рутину, узимајући што више одмора. Данас, иако би се многи чак и радије препустили томе, брзи темпо свакодневног живота, дуги сати рада и потреба да се брже и брже креће тјера многе труднице да наставе даље са њиховим уобичајеним задацима из дана у дан до последњих месеци трудноће, осим наравно у ризичним трудноћама.

Као начин оптимизације времена између обавеза, многе жене настављају возити током трудноће, али да би остале безбједне и заштитиле дијете, потребно је водити рачуна.

У раној трудноћи ризик настаје због честе мучнине и вртоглавице, што може повећати ризик од несреће. Поред тога, женски рефлекси током трудноће природно успоравају, кретање бебе у трбуху може спречити жену да држи њену пажњу 100% усмерену на саобраћај.

У последњим месецима, када трбух постаје већи, поред неудобних вожњи, вожња може постати веома опасна активност, јер свако нагло кочење, клизање, мали судари и незгоде могу проузроковати да се трбух који се налази веома близу волана буде узроковано одвајање постељице, крварење, озљеде мајке и дјетета и чак изазивање прераног рођења.

Пре примене Националног законика о саобраћају 1997. године, законом је забрањено да се труднице старије од пет месеци возе, као што је у тренутном закону та забрана укинута и не постоји ограничење вожње трудним. Већина лекара такође не забрањује својим трудницама да управљају возилима, али што је већа нега, то су мањи ризици. Погледајте листу основних нега за заштиту маме и бебе.

Сигурносни појас

Појас треба подесити тако да дијагонална трака буде преко линије рамена и прелази преко грудног коша, а водоравни појас је далеко испод материце. Иако сигурносни појас може узроковати одређену нелагодност возачу, то неће утицати на бебу, па чак и када је трбух врло велик, трудница треба да носи сигурносни појас и иза волана и на сувозачевом седишту.

Педале

Потреба да се седиште одмакне да се уклони у стомак може отежати приступ педалама. Помицање сједала што је даље могуће од котача је мјера предострожности за заштиту трбуха, али приступ педали требао би бити сигуран и згодан.

Банка

Што се возач угодније осећа, боље је и леђа му је кичма, мање болова ће се осећати, посебно за оне који проводе пуно времена у саобраћају.

Време је

Што мање времена остане за воланом, боље је избегавати стрес, отицање ногу, потешкоће у враћању вена и хипогликемију. Више од два сата за воланом може бити штетно, али ако немате начина, идеално је направити паузе како бисте истегнули ноге, покренули тело и опустили се, јер је стрес код трудница штетнији него за оне који нису у гестацијској фази. .

Брзина

С споријим рефлексима због трудноће, идеално је да труднице возе спорије него иначе да би спријечиле кочење, препознале рупе и смањиле ризик од несрећа.

Ако сте трудни, већ знате да не требате драстично мењати свој животни стил, већ разговарајте са лекаром, објасните своју рутину и своје потребе. Свакако размислите о алтернативама као што су аутостопирање и вожња таксијем, који ће вам, поред сигурнијег, пружити мало више времена за уживање у трбуху без мира.