Редовна физичка активност и уравнотежена исхрана од суштинског су значаја за оне који желе смршавјети. Али они нису једини фактори који утичу на исхрану. Према једном истраживању, смејање и секс су такође савезници губитка килограма.
Стручњаци за смех Лее С. Берк и Станлеи Тан открили су да смех помаже у максимизирању многих функција различитих телесних система, оптимизацији ендокриних хормона и снижавању нивоа кортизола и адреналина, а све то доводи до смањења стреса. . Смех изазива тело да реагује на сличан начин на физичку вежбу. Побољшава расположење, повећава имунолошку активност, снижава лош холестерол (ЛДЛ), снижава крвни притисак и подиже добар холестерол (ХДЛ).
Слично као од смеха, секс такође има здравствене користи, укључујући продужени животни век, боље здравље крвних жила, већу толеранцију бола и нижи степен депресије. И сагорева више калорија него аеробна вежба. Према магазину Форбес, сексање два пута недељно током једне године сагорева еквивалент од седам тешких вечера.
Секс је, дакле, одлична вежба. И што више вежбате, бољи вам је сексуални живот. То је виртуозан круг великог задовољства.
331 dan u zatvoru Trnovo (Може 2024)
- Сек
- 1,230
