Како спречити алергије код деце

Такозване алергије су реакције тела на страна тела која долазе у контакт са њим. Обично се појављују између рођења и десете године живота, али неки људи могу имати симптоме после одрасле доби. Да бисте спречили да ваша деца пате од алергијских криза у детињству, издвојили смо десет савета који се могу применити у свакодневној рутини породице.

1? Дојење до шест месеци

Мајчино млеко је неопходно за здрав развој детета. Садржи све храњиве састојке који су неопходни за правилно функционисање имуног система. Да ли би млеко до шест месеци требало да буде једина храна која се пружа беби? Задужен је за јачање заштите детета од алергија.

2? Здрава прехрана

Чак и након овог времена, важно је да се ваше дете здраво храни. То укључује дијету богату воћем и поврћем, као и рибом и орасима. Према истраживању Универзитета у Гетеборгу, Шведска, деца која једу рибу имају мање проблема са дисањем.

3? Пливање

За мајке које желе да побољшају плућне и кардиореспираторне способности своје деце, пливање је забавна и ефикасна опција. Начин на који она дише помаже пуно у спречавању алергија и других респираторних болести, попут астме, али могу помоћи и друге физичке активности.

4? Кућни љубимци

Дуги низ година сматрали су се непријатељима оболелих од алергија. Тренутно постоји доста истраживања која указују да живот са кућним љубимцем може помоћи јачању имунолошког система, али све док нема коначног доказа, избегавајте пуштање кућних љубимаца у дечију собу.

5? Соба

Када говоримо о соби, важно је обратити пажњу на оно што се догађа у соби вашег детета. Елиминисање избијања плијесни и прашине је најбољи начин за спречавање алергијског ринитиса. Ослободите се тепиха, јастука и завеса, дајући предност хипоалергеним предметима. Собу држите добро прозрачену и најмање једном недељно стављајте ћебад и друге предмете који накупљају прашину на сунцу.

6? Педијатар

Као и одрасли, и деца треба редовно да посећују лекара како би се спречили могући здравствени проблеми, укључујући алергије. Одлазак педијатру само кад се криза појавила је уобичајена грешка и може наштетити здрављу детета.

Препорука је да, до навршених шест месеци, бебу треба месечно одвести лекару на праћење. После овог периода посете су можда веће, али неопходно је остати у контакту.

7? Њега коже

Нису све алергије респираторне, стога обавезно заштитите кожу свог детета. Увек се одлучите за хипоалергене козметичке производе и, кад год је то могуће, неки фактор заштите од сунца. Поред тога, крему за сунчање никада не треба остављати, поготово јер је дечја кожа осетљивија на дејство сунца. За девојчице које почну да се играју шминком, производи би требало да буду намењени деци посебно. Важно је обратити пажњу и на школски прибор: боје, оловке и други производи увек би требали бити хипоалергени.

Zeitgeist Addendum 2009 ( srpski prevod , hrvatski prevod , macedonian subtitle ) cijeli film (Може 2024)