Присутна је у ноћним морама најмање девет од десет жена и не дискриминира када бира кога да нападне. Може бити мршава, пунија, чак и спортисткиње, манекенке и мишићаве жене пате од овог проблема и учине све како би га држале што даље од чаше. Говоримо о страшном целулиту.
Целулит је резултат накупљања масти у најдубљем слоју коже, што заједно са задржавањем течности и старењем везивног ткива изазива накупине масти. У великом броју, такви чворови преузимају везивно ткиво компримирајући га и изазивајући целулит.
Области у којима се најчешће појављују су стражњица, бедра и трбух, подручја која су најчешће изложена на плажи и базену, што узрокује да се љети повећавају бриге и бриге.
Постоје две врсте целулита, површински тип, онај који можете видети тек када стиснете кожу и уједно и највидљивији тип, који се лако види, чак и испод одеће, ако је јасан.
Разлози за њихово појављивање су различити. То може бити последица хормонске варијације, генетске предиспозиције или последица неправилне исхране. За борбу против њих, поред улагања у здраву исхрану и вежбање, постоји и веома важан савезник и свима доступан вода.
Кад се гута у обиљу, вода доприноси побољшаној циркулацији, олакшавајући размену ћелија, што спречава накупљање токсина и упалу коже.
У књизи „Тајна воде? Професор дерматолога са Калифорније Ховард Мурад каже да је вода најбољи начин за преношење тјелесне масти, али препоручени дневни унос за свакога од најмање 2 литра није довољан за потпуно хидратацију. ћелије. А када нису правилно хидрирани, престају да функционишу на свом максималном капацитету, узрокујући прерано старење ћелија.
Према Мураду, једнако важна као и питка вода је обезбеђивање да достигне ћелије у пуном потенцијалу. Али како осигурати да вода дође до ћелија? Професорска теза каже да је најбољи начин да се то постигне једењем хране богате водом као што су диња, лубеница, парадајз и тиквице, који имају водостај од преко 90%.
То је зато што кад вода долази из хране, ћелије имају већи капацитет да је апсорбују, јер је у пратњи хранљивих састојака и њихови молекули убрзавају процес продора воде у ћелију.
Такође у књизи наставник говори о важности физичке активности као начина за подстицање и одржавање ћелија активним и хидрираним. Стога чак и умерена активност помаже мишићима да задрже више воде него масно ткиво.
Теорија само појачава оно што су лекари и стручњаци већ дуго истакли као кључ за очување здраве и лепе: одржавање здравих навика редовним вежбањем, једењем уравнотежене исхране богате воћем, поврћем и житарицама, а посебно пијте пуно воде.
Ово можда није највећа од свих тајни лепоте, али сигурно је драгоцени савет. Започните са примјеном данас!
Како се борити против блуда - Практични савети (Април 2024)
- Целулит, кожа
- 1,230
