Знате ли када требате финализирати извјештај, али прво се одлучите одговорити на е-пошту, организирати новине на свом столу, добро погледати Фацебоок, попити још кафе и обавити неки други задатак који није тако хитан? То се назива одуговлачење.
Како то речници дефинишу, одлагање рока одлаже или продужава ситуацију коју је потребно решити. То је стара лудост одласка сутра (или прекосутра) ствари које се могу и требају учинити сада!
Прокрастинација може донети низ лоших ствари у ваш свакодневни живот, као што су осећај кривице, стрес и анксиозност. И наравно, то није оно што вам треба, зар не?
Међутим, ако сте стигли толико далеко, то је зато што тражите начине како да се супроставите овом духу одлагања који спречава да напредујете у свом животу, каријери или на студију. Јесмо ли добро разумели? Тада је дошло време за промене!
Погледајте ову листу 9 моћних начина да тамо стигнете уз навику одлагања што ће вам помоћи да стигнете до краја дана са потпуном списком обавеза.
Такође прочитајте: 10 навика које морате избегавати да бисте били продуктивнији
1. Поставите своје приоритете
Иако имате неколико ствари које требате обавити током дана, неке сигурно имају већу хитност од других. Дефинишите који су најважнији задаци дана, а који треба да буду завршени што је пре могуће. Ово су они који би требали прво да привуку вашу пажњу. Прво довршити најлакше задатке можда звучи боље, али немојте се заваравати.
2. Подијелите задатке на мање задатке.
Ако до краја дана требате да пошаљете постдипломски чланак, раздвојите овај рад на мање делове. Прво одредите које теме желите да покривате у сваком одломку, а затим завршите један по један, повезујући идеје. Када схватите, готови сте са оним што сте требали!
3. Крените од места где сте!
Понекад је најкомпликованији корак једноставно нешто покренути. Пошто сте свој задатак већ поделили на једноставне кораке, једноставно почните радити на њему. Не чекајте савршене услове, само направите први корак!
4. Створите награде за себе
Да, можете имати сопствени систем награђивања: бомбон након слања извештаја шефу, завирити у Инстаграм након чишћења поштанског сандучета, Иоутубе видео после сушења свих посуђа. Али будите опрезни да ове паузе не краду дуже од 15 минута, у реду?
5. Запамтите да је учињено боље него савршено.
Много пута не започнемо задатак јер се, дубоко у себи, бојимо да га не можемо извршити. Пошаљите ту мисао. Будите позитивни и знајте да је важније радити нешто што можете него чак и не покушавати.
Такође прочитајте: 12 ствари које бисте требали радити свакога дана
6. Помоћу апликација користите
Помодоро техника је једна од најпознатијих када је у питању продуктивност. Састоји се од рада са фокусом 25 минута и затим одмора од 5 минута. Можете преузети апликацију или подесити време на будилици вашег телефона. Испробајте!
7. Решите се дистракција!
Ако имате сложенији задатак за решавање, важно је да се можете фокусирати на њега. Зато искључите телевизију или радио, ставите слушалице да блокирају разговорене звукове, учините све што је потребно да ваш ум буде јасан и усредсређен.
8. Чувајте се лопова времена
Једноставно клизање кроз Твиттер временску линију или цхат у кафићу компаније може вам лако одузети до 30 минута вашег времена. Будите опрезни и паметно користите све своје минуте.
9. Направите навику да записујете задатке.
Постоје различите методе које вам могу помоћи у овој организацији. Морате користити одређене апликације и друге људе који се не одричу старог старог дневног реда. Одаберите начин који вам најбоље одговара и почните да биљежите! На тај начин никада нећете оставити захтев за последњим минутом чистог заборава.
Придржавајући се ових савета моћи ћете боље да направите домаћи задатак и одагнате осећај кривице због тога што не радите ништа. Не заборавите да делите на својим друштвеним мрежама и помажете већем броју људи који пролазе кроз то!
Прочитајте и: 15 трикова који ће вам олакшати радну рутину
Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife (Април 2024)
- 1,230
