Опуштајућа масажа руку

Жене су увек забринуте због лепоте тела, али већину времена то заборављају руке такође треба негу.

Свакодневно су изложени климатским разликама, увек су у контакту са хемијским средствима за чишћење и први су знакови старења, попут бора, мрља и прогиба.

Стога, као и други дијелови тијела, руке такођер заслужују добру хидратацију праћену а опуштајућа масажа.

Масажа рукама кремом помаже да се истежу тетиве, опуште мишићи и ублажавају болови, посебно онима који пате од проблема са зглобовима и тендонитиса.

Да би вам руке увек биле меке, добро хидриране и опуштене, можете да опустите масажу користећи специфичну крему за ово подручје тела. Младе жене треба да траже хидратантну крему која пружа идеалне хранљиве састојке за њихов тип коже.

Код зрелих жена најбоље је давати предност хидратантним кремама против старења које имају функцију враћања глаткоће, еластичности коже, избегавајући мрље и прерано старење руку.

А опуштајућа масажа руку Изводи се у фазама: масажа и истезање руку, прстију, запешћа, тетива, хидратација и наношење креме за сунчање. Погледајте упуте и учините то данас.

Како опустити опуштајућу масажу руку

1. Започните масажу наношењем мале количине креме на длан једне руке и масирајте кружним покретима на подручје од палца до кажипрста;
2. Масирајте од базе до пете лаганим повлачењем. Поновите покрете за сваки од осталих прстију;
3. Једном песницом клизните преко длана друге руке с прстију према зглобу. Поновите покрет са друге стране;
4. Сада обе руке разместите тако да руке буду окренуте према горе. Притисните рукама испружујући прсте према горе. Поновите овај покрет три пута;
5. Масирајте између тетива почевши од зглоба и завршавајући прстима клизањем палцем преко жљебова који раздвајају сваку тетиву;
6. Масирајте стражњу страну руку изнад и доље помоћу палца и кажипрста. Кружним покретима вршите читаву руку према зглобу;
7. Затим ухватите за зглоб и направите покрете закретања у смеру казаљке на сату и обрнуто, и лагано гурните прсте према подлактици;
8. Завршите опуштајућа масажа руку спајајући се и трљајући једни о другима. Након поступка обавезно нанесите крему за сунчање да бисте заштитили руке од сунчевих зрака.

Best Baths in Budapest, Hungary (Март 2024)