Биљни лијек за мршављење: природа у нашу корист

У жељи да постигну боље резултате у што краћем времену на дијети, многе жене траже помоћ неког производа који може помоћи у процесу мршављења.

Није тајна да су лекови, који обећавају мршављење брзо и без напора, забрањени и представљају опасност по здравље. Због тога су многи људи у биљним лијековима пронашли добар начин за додатну снагу. на процес мршављења.

Али да ли су заиста ефикасни? Како користити биљне лекове у нашу корист? Први корак је разумевање његовог значења.

Шта су биљни производи?

Нутрициониста Сабрина Лопес објашњава да су биљни лекови производи добијени употребом, као активног састојка, искључиво биљних сировина.

"Биљна медицина је терапија која користи биљке заједно са здравом исхраном да би се обезбедило здравље, добробит и квалитет живота", каже он.

Биљни лијекови за мршављење

Дијетичарка Сабрина каже да нека биљка може помоћи код дијета за мршављење, јер имају доказан ефекат у лечењу губитка тежине и гојазности. Али вреди појачати да они помажу а не чине чуда. Употреба биљних лекова не одустаје од уравнотежене исхране и физичке активности. Сам по себи неће произвести велике ефекте, каже он.

Ко никада није чуо за предности Зеленог чаја ?! Ово је пример биљне медицине који је помогао многим људима да постигну своје циљеве.

Постоје ли различити биљни лекови који могу помоћи у губитку тежине, попут познатог зеленог и белог чаја (од Цамеллиа синенсис), агарног агара (Гелидиум цартилагинеум), цитрусног аурантијума, фазеоламина (Пхасеолус вулгарис), ђумбира, клинчића, цимета и других? , каже Сабрина.

Према нутриционисти, биљни лекови се могу користити у фармацеутском, а такође и у исхрани попут сокова, зачина, чајева и ароматизираних уља.

• Биљни лијекови у дијеталном облику налазе се у кућама и пијацама са здравом храном. Већ дозне дозе мора прописати нутрициониста, а у неким случајевима и лекари ?, каже Сабрина Лопес.

Зелени чај, бели и чак црвени чај били су веома важни за мој процес мршављења. Већ сам редовно пратила дијететичара и физичку активност и смршала око 10 килограма, али јесу ли чајеви? које сам узимао наизменично током одређеног периода? то ми је помогло да изгубим остале килограме који су ми недостајали ?, каже 26-годишња Патрициа Мунхоз.

Ево неколико примера биљних лекова који се користе да помогну процес мршављења:

Зелени чај за Р $ 12,90 у Тао дас Хервас

Чај од хибискуса за 17,90 долара у Хомем да Терра

Бели чај за Р,99 долара у Хомем да Терра

Фолиа са мршавом фолијом, витамином Ц, Ацеролом и зеленим чајем за Р $ 33,50 на Ципо Брасил

Цхитосан Биослим за 25,80 УСД на Натуе

Бијело брашно (фазеоламин) за Р $ 16,90 у Натуе

Агар-60 капсула. од 410 мг Нутриервас за Р $ 30,87 код Фитотерапица

Који биљни лек користити?

"Како могу деловати у различитим деловима нашег тела, имају различите функције, идеал је потражити нутриционисте који ће вам прописати прави биљни лек за ваш циљ", каже Сабрина Лопес.

Постоје ли контраиндикације? Нутрициониста Сабрина наглашава да употребу биљних лекова треба да усмерава и пропише квалификовани стручњак. "Такође зато што биљке треба мењати после одређеног периода, јер се не препоручује дуготрајна употреба исте биљке, а количине су различите за сваку особу", каже он.

Један од фактора који треба истакнути је да се његова конзумација не сме обављати у неким хроничним стањима, као што је хипертензија. А неке биљне лекове труднице такође не могу да користе ?, додаје нутрициониста.

Анвиса Гуиделинес

Национална агенција за надзор здравственог осигурања (Анвиса) извештава да, као и сваки лек, злоупотреба биљних лекова може да проузрокује здравствене проблеме, као што су: промене крвног притиска, проблеми у централном нервном систему, јетри и бубрезима, што може довести до хоспитализације, па чак и смрти, у зависности од облика употребе.

У том смислу, то појачава потребу да увек потражите савет здравствених радника и да обавестите лекара о свим непријатним реакцијама које се могу јавити током употребе биљног лека.

Питајући лекара или нутриционисте за савет и правилно их користите, биљни лекови могу бити важни савезници у дијетама за мршављење. Вреди знати шта је најбоље за тебе!

目尻と目の下の笑いジワ・ちりめんジワの改善方法 (Април 2024)