Важније од симпатије и не воље, емпатија може имати дивне ефекте на ваш живот. Ако нисте сигурни шта значи развијање вештина емпатије и како вам то може помоћи, психолог Регина Алтое одговара на нека питања на ту тему.
1. Са психолошког становишта, шта је емпатија и како функционише?
Емпатија је наша способност да се поставимо на место другога онолико широко колико можемо да замислимо, замислимо, осетимо. Много пута можемо разумети шта је други рекао, али не можемо увек дати праву димензију ономе што је речено. Емпатија надилази разумевање.
Не можемо увек саосећати са свима, па видимо да емпатија надилази разумевање. То укључује афинитет, укључује цјеловитост, слушање и разумијевање.
2. Да ли се емпатична особа може сматрати осјетљивијом од осталих?
Посебно ми је глупо тако рећи. Рекао бих да је особа отворенија, ко може бити флексибилнија, која може изаћи са свог становишта и то не значи да се слаже са другим, већ покушава да прихвати шта се догађа, шта се говори. Наравно, за то је потребна осетљивост, али верујем да је то скуп карактеристика, а не само специфична.
3. Како емпатија може утицати (или олакшати) међуљудске односе?
Емпатија олакшава међуљудске односе и овде је важно истаћи: на свим нивоима, јер да би се емпатија догодила, потребно је схватити шта је стварно, шта је важно за друго, из референције другог.
Другим речима, ако можемо емпатично да размишљамо, користећи оквире другог, без обзира на наш, склони смо да нећемо чути, судити или преиспитивати било коју ситуацију, предмет, догађај.
То није лако, поготово ових дана, јер смо склони томе да себе будемо у центру. Емпатија захтева напуштање себе и отварање другоме. Схватајући ову разлику, нисмо у исправној или погрешној ситуацији, већ у перцепцији и разумевању димензије и важности онога што се дешава са другима. Појаснимо да то не значи да постоји договор.
4. Да ли људи снажне способности за емпатију са другима ризикују да потребе других поставе пред своје?
Не ризикују да прво поставе потребе других, све док су свесни својих потреба. Ако је особа усредсређена и свјесна својих квалитета, својих потешкоћа, па чак и која су му подручја ризика, рецимо, емпатија је квалитет, а не препрека.
Без обзира на емпатију, стављање другог на прво заслужује мало размишљања од стране оних који имају такво понашање. То није нужно емпатија, али може указивати на потешкоће неке особе у суочавању са сопственим стварима.
5. Да ли је могуће избећи ово? Како?
За особу је најважније да буде свестан себе, чак и да може да прихвати и испољи емпатију: да се потпуно постави на место другог. То захтева зрелост, уочљивост, флексибилност, између осталог и знање како да слушате. Емпатија може бити корисна вештина ако се користи добро.
Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud? (Април 2024)
- Односи
- 1,230
