Свако ко покуша започети рутину вјежбања зна: Разноликост понуђених опција за такво вјежбање може оставити сумњу чак и најокрутније жене. Доста мистерије, сада схватите предности и мане које свако окружење нуди када је у питању знојење.
Радим код куће
На први поглед, ово може изгледати као прави избор за оне који немају на располагању времена или новца да похађају теретану. Практичност, флексибилност времена и приватност које нуди удобност дома веома су примамљиви фактори приликом одабира радног окружења. На крају, да не трошите време између куће и теретане, ако вежбате у време које вам се чини најповољнијим, а чињеница да нико не примећује резултате (и покрете) вежби заиста су уверљиви аргументи.
Међутим, за одржавање рутине потребно је пуно снаге воље када није везана за унапред одређено време и место. Такође може бити штетно што су ресурси доступни код куће ограничени и нису увек прилагођени вашим потребама. Још један недостатак овог избора је недостатак упутстава стручњака за физичку васпитање како би се активности правилно одвијале.
Рад у теретани
Мотивација није проблем у теретани. Обично нуде широку палету уређаја за израду делова тела који су потребни за ваш физички тип. И спорта има у изобиљу: борба, плес или чак аеробика могу вам бити привлачнији од вежбања. Одабир теретане такође је повољан за оне који су лењи јер једном када уплате школарину, мање су вероватно да одустану од одласка тамо. Поред тога, постоји суживот увек различитих људи и специфичне смернице професионалаца у извођењу вежби.
Недостаци теретане су гужве у сате? Нема сврхе, да ли ћете вероватно присуствовати томе? Осим финансијског проблема и недостатка приватности који је укључен у пакет.
Вјежба на отвореном
Било у теретани на отвореном? Познате и као теретане, било да се истежете у парку или чак шетате градом, вежбати напољу идеално је за оне који поред вежбања такође желе да додају квалитету живота рутини. То је зато што вам отворени простори омогућавају да искључите свој ум из других дневних активности, смањујући ниво стреса.
Недостатак овог избора је што се у хладним данима готово немогуће суочити са вежбањем. Овде је и недостатак стручног водства супротан фактор, као и слободно време? што може демотивирати мање одлучне људе.
How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Март 2024)
- Фитнесс, фитнес
- 1,230
