За живот се каже да је један, па је потребно радити позитивне ствари пре него што се он оконча. Више него оставити ништа за сутра, како почети са уклањањем из животних навика и фактора који вам не помажу?
1? Негативизам
Бити реалан је веома различит од песимистичког. Ако желите да ствари почну да функционишу, како рећи о избегавању тих негативних мисли?
Важно је схватити да што више позитивно размишљате о било чему, природније постајете склони да развијате своје активности и успијевате са њима. Такође, имајући на уму да нешто неће функционисати је врста бриге која може развити озбиљније проблеме, попут стреса.
2? Стрес
Да ли је свакодневица, типична за савремено друштво, прилично погодна за изазивање емоционалног стреса? а на вама је да спречите да се то догоди. Како? Само обратите пажњу на свој дан: Када схватите да вас ситуација нервира, покушајте дисати и размислити о нечем другом.
Сметање себи често је најправеднији начин решавања проблема. Размислите о томе само када сте опуштенији.
3? Брига о мишљењу других
Једна од најтежих ствари је покушати удовољити свима. Не вреди то и више од тога, може ти чак наштетити. Покушајте да се одвојите од онога што други мисле о вама, почните да игноришете таква мишљења за мање стресан живот.
4? Посао који вам се не свиђа
Наравно, било који посао на свијету има своје добре и лоше дане, али ако вам посао не пружа задовољство, можда је дошло вријеме да се у њему тргујете за нешто у чему стварно уживате.
Није демагогија рећи да ко ради оно што воли, не схвата да ради. Преиспитајте своје приоритете и потражите нови посао, више повезан са вашим областима интереса. Такав став може изгледати сложен, али толико је добар да ћете се онда запитати зашто сте толико времена потрошили радећи нешто што вам се није допало.
5? Исцрпљујуће везе
Максимација је само боља од погрешне? То би требало бити једно од златних правила за свакога. Исцрпљујућа веза је она која укључује прекомерну љубомору, борбу због узалудних разлога, опсесију другим и недостатак поштовања, између осталих негативних фактора. Ако сте у таквој вези, почните се питати да ли толика патња вреди.
6? Пасивност
Бити пасивна особа само чека да ствари постану боље саме од себе, а не глуми. Неугодне ситуације од вас захтевају да се покренете против њих, јер закон инерције такође важи у овим случајевима. Тенденција је да све ствари остану такве какве јесу док спољна сила не делује на њих.
7? Упоредите себе са другима
Свака особа је јединствена, па је упоређивање са другим људима негативно понашање које би требало избегавати по сваку цену. Ако нисте сигурни у одређену ситуацију, усредсредите се на то што најбоље можете и оставите на страну оно што други људи раде.
I found an EPIC treassure in Minecraft - Part 6 (Април 2024)
- Веллнесс, стрес
- 1,230
