Разумевање надбубрежне умора

Свакодневна журба, проблеми код куће, посла и саобраћаја могу све ометати здравље мушкараца и жена свих узраста, знате, али можда нисте чули за Надбубрежна умор. Ова нова болест изазвана стресом већ се сматра синдромом 21. века, а између осталих оштећења здравља убрзава и старење.

Када се појави у продуженим и интензивним периодима, стрес оптерећује различите органе и системе тела, као што су нервни и имуни, као и крвне судове, срце и надбубрежне жлезде (одговорне за синтезу различитих хормона).

Наше тело има тзв надбубрежне жлезде, који су одговорни за одбрану свих физичких траума, укључујући хладноћу, врућину, глад. Такође штите тело од стреса.

Када адреналин и кортизол имају недостатак, хормони које стварају ове жлезде као одговор на оно што изазива стрес, у организму се могу јавити бројне дисфункције. Поред тога, тело је рањиво на инфекције и ту се могу појавити први знакови надбубрежне умора.

Симптоми

Болест је још увек слабо позната и због тога се симптоми често мешају са депресијом, анксиозношћу, фибромијалгијом, анемијом, лавиринтитисом, између осталих здравствених проблема. Главни Симптоми надбубрежне умора су:

• Умор;
• Депресија;
• Поремећаји спавања;
• Анксиозност;
• Мала концентрација и меморија;
• Низак либидо;
• Апатија;
• Страх без очигледног разлога;
• Прехлада и друге честе инфекције;
• Обвеза за слаткише, слану храну, кофеин и пржену храну.

Дијагноза и лечење

Дијагноза се поставља лабораторијским претрагама крви и урина. За Лечење надбубрежне умора, аминокиселине, витамини, биљни лекови, а у неким случајевима се користе и хормони.

Промјена прехрамбених навика, једење у одговарајуће вријеме и укључивање здравије хране на јеловник, као и више одмора, такође су суштинске мјере.

Како немају сви случајеви надбубрежне умора исте симптоме, лечење може да варира. Због тога је најбоље потражити лекарску помоћ за дијагнозу узрока проблема и саветовати се за оптимално лечење.

Како спречити надбубрежни умор?

Свако може патити од проблема, зато је важно задржати неке навике које вас могу одбацити. Главни начин исхране, добро спавање и избегавање стресних ситуација су главни начини Како избећи надбубрежни умор. Да бисте одстранили стрес, вриједно је бавити се спортом, шетњом, вожњом бицикла, пливањем и улагањем у опуштајуће активности попут медитације.

Разумевање (Април 2024)