Предности трбушног плеса

А трбушни плес То је древна уметност повезана са плодношћу и сексуалношћу. Мешавина лепоте и мистерије покрета чини плес фасцинантним. Одјећа пуна детаља је такође још један састојак који буди шарм жена. Али поред радне сензуалности, трбушни плес Такође има бројне предности за женско тело и ум.

Пошто делује читавим телом, трбушни плес се сматра одличном опцијом за жене које не воле да иду у теретану, али такође не желе да буду без физичке активности.

Кретање у трбуху, тачније у трбуху, јача и тонира мишиће. Плесно вежбање такође пружа већу флексибилност тела, поспешује постуралну реедукацију, помаже обликовању ногу, руку, струка, кукова, леђа и задњице.


Остало предности трбушног плеса су повећани кардиореспираторни капацитети, активирање циркулације крви, боље функционисање пробавног тракта, бубрега и полног органа. Такође на листи је и олакшање од тела и болова у зглобовима, затвор и симптоми менопаузе.

А предности ту не престају. А трбушни плес може помоћи у процесу мршављења. Један сат наставе може сагорјети до 400 калорија.

Физичке и емоционалне користи доносе трбушни плес Важна телесна и ментална терапија за рад на самопоштовању, борбу против депресије, подстицање друштвеног живота, опуштање тела и борба против стреса. Они који практикују овај модалитет уче да се боље брину и прихватају своје тело, и примећују да оно има неколико квалитета које се можда никада раније нису радиле.

Предности коришћења биомасе за производњу енергије (Октобар 2021)


  • Фитнесс
  • 1,230