Рузмариново уље: познајте његове задивљујуће предности и користи

Сада се не показује да су есенцијална уља уопште велики савезници у здрављу. Розмарин се, на пример, сматра једним од најбогатијих есенцијалних уља на планети, а користи се од давнина у кулинарским рецептима, верским ритуалима и природној медицини.

Међутим, током година, његова популарност је само расла; и данас је постао врло важан састојак чак и у нези коже и косе, каже Пауло Едсон Реис, Јацоб Нето, травар и професор Зенитх Гроуп.

Росели Сикуеира, козметичарка и козметичарка, истиче да је уље рузмарина извор антиоксиданата, ојачава имуни систем и делује на различите начине на лепоту и здравље.

Желите знати више о овом невјероватном уљу и како уживати у предностима које нуди? Погледајте савете стручњака у наставку.

11 невероватних предности рузмариновог уља

Имајте на уму да за већину употреба уља рузмарина треба да га разблажи водом или базним уљем. То је зато што се он екстракује у концентрованом облику и треба га користити само у малим количинама. Нека од најпознатијих базних уља су орашасти плодови авокада, маслиново уље, кокосово уље, примросе и макадамије.

Прочитајте и: 10 савета како остати лепа кожа

Проверите предности употребе уља рузмарина и како га користити:

1. Стимулација мозгу

Јацоб Нето објашњава да се у ароматерапији уље рузмарина нашироко користи за стимулацију мозга, побољшање памћења и менталне јасноће.

Како се користи: Можете скухати воду у шољи, капати неколико капи рузмариновог уља и дубоко дисати неколико пута дневно. Још један савет је да се користи у аромама.

2. Побољшање дисајних путева

Предности рузмариновог уља у лечењу респираторних проблема су такође широко истражене и подржане. То је зато што удисање уља пружа олакшање од загушења грла, симптома респираторних алергија, прехладе и грипа.

Како се користи: прокухајте воду у шољи, додајте унутра неколико капи уља рузмарина и дубоко удишите арому током дана. Да бисте ублажили симптоме прехладе и грипе, такође можете масирати једну или две капи уља груди и грла свака три сата.

Прочитајте и: 11 доказаних предности авокада

3. Смањене боре и укупно побољшање коже

Јацоб Нето коментарише да се користи уља рузмарина крећу од влажења коже до подстицања развоја колагена и борбе против слободних радикала. "То је зато што присуство антиоксиданата у рузмарину помаже у супротстављању штети коју узрокују слободни радикали (који заузврат компромитирају кожну подршку, узрокујући боре, прогиб, мрље и опште старење коже"), каже он.

Росели истиче да рузмариново уље делује као неуротрансмитер, односно: његова арома улази у сензорну кожу и помаже опуштању нервних завршетака, ослобађајући ацетилхолин, супстанцу која помаже у одбрани коже. "А резултат је да помаже минимизирати боре и фине линије, посебно оне изазване напетошћу, стресом и умором", каже он.

Козметичарка и козметичарка такође истиче да се уље рузмарина широко користи у Средоземљу. Људи имају лепу кожу и не користе крему за сунчање. То је зато што помаже у јачању коже, пружању отпорности против сунчевог зрачења?

Како се користи: разблажите рузмариново уље у води или базном уљу, темељито трљајте и масирајте лице. Затим обришите вишак крпом навлаженом топлом водом.

4. Лечење мањих рана, опекотина, па чак и акни

Убијањем бактерија, гљивица и вируса на кожи, уље рузмарина може бити сјајан савезник за зацељивање мањих рана, опекотина, па чак и акни.

Прочитајте такође: 40 паметних начина употребе кокосовог уља у свакодневном животу

Како се користи: разблажите уље у води или базном уљу, пажљиво протрљајте и измасирајте захваћено подручје. Затим обришите вишак влажном крпом (у топлој води). Људи који имају масну кожу, међутим, требало би да се пазе ове врсте? Кућног третмана? и пре употребе овог или другог уља на лицу треба да се посаветујете са дерматологом и тако избегнете погоршање стања.

5. Појачана циркулација крви и смањена стрија и целулит

Росели истиче да је уље рузмарина такође одлично за циркулацију и тако помаже у смањењу стрија и целулита.

Јацоб Нето појачава да, у том смислу, уље рузмарина такође може помоћи у лечењу грчева у мишићима, поред болова у мишићима.

Како се користи: Савет травара је да на захваћена подручја редовно масира неко уље рузмарина разблажено у базно уље (на пример кокосово, бадемово или маслиново уље).

5. Јачање имуног система и елиминација токсина

Јацоб Нето истиче да је, уз антибактеријска и антифунгална својства, уље рузмарина важно за јачање имунолошког система, посебно у временским размацима високе температуре.

Прочитајте и: 10 тајни фризера да увек имају здраву косу

Како се користи: Росели објашњава да у циљу уклањања токсина, пошто делује и на детоксикацију, уље се мора масирати у лимфне чворове. Друга опција је да се придржавате купке са рузмариновим уљем, што ће вам помоћи да смањите стрес и тако побољшате имунолошки систем.

6. Борба против главобоље

Росели објашњава да је, пошто је реч о веома ароматичном уљу, уље рузмарина могуће користити против главобоље.

Како се користи: Утрљајте две капи на дланове, ставите их испред лица и дубоко удишите. Затим масирајте храмове у облику круга, саветује стручњак.

7. Побољшана пробава

Јацоб Нето објашњава да се уље рузмарина може употребљавати (споља) за ублажавање симптома пробавних сметњи (надутост, болови у стомаку, затвор, надувеност).

Како се користи: Траварица саветује комбинирање уља рузмарина са базним уљем и масирање подручја стомака. Чак можете да направите купку тако што ћете у води користити неколико капи овог уља.

8. Масажа, хидратантни и освежавајући додир коже после купка

Рузмариново уље, разређено водом или базним уљем, може се користити за влажење и давање освежавајућег додира кожи тела после купања. Може се користити и у масажама тела.

Како се користи: Росели усмерава да у руке стави две капљице (већ разблаженог уља), две у сваку ногу и да на тај начин прође кроз цело тело. ? Масаже уља рузмаринова треба помешати са другим уљима као што је баобаб? одличан антиоксиданс и извор витамина А (добар за јачање коже, косе и ноктију) - сезамово уље и уље семенки грожђа. Идеал је да се употреба уља разликује, јер тако варирају и витамини који иду кожи?

9. Важна помоћ у здрављу и лепоти косе

Предности које уље рузмарина нуди коси су невероватне. Марцела Буцхаим, биохемијска фармацеуткиња специјализована за трихологију и терапију за косу и одговорна за дизајн Спа Спа у Студио Тез, објашњава да ово уље има антиоксидативна, противупална, лековита и против перути. "На тај начин се користи у масажама врхова прстију за рад циркулације у кожи", каже он.

Друга акција је да се ово уље бори против масноће, тако да је веома ефикасно против перути. Али приметно је да, сасвим супротно ономе што кажу, не враћа боју коси нити спречава појаву беле косе? “, Објашњава стручњак.

Како се користи: Да бисте уживали у благодатима рузмариновог уља за косу, Марцела савјетује кориштење неколико капи прије прања косе једном седмично или сваких 15 дана, радећи масажу прстима на власишту. Затим се само оперите шампоном и шампонирањем.

10. Савезник у оралној хигијени

Јацоб Нето објашњава да, захваљујући антимикробним својствима, уље рузмарина може помоћи убијању бактерија одговорних за пропадање зуба и пародонтологији, и доприноси добром даху.

Како се користи: Оријентација травара је да помеша шољу воде са око 20 капи рузмариновог уља и свакодневно испере уста. Међутим, за заиста ефикасне резултате, идеал је увек имати водство стоматолога.

11. Помоћ у кућној нези

Јацоб Нето објашњава да се уље рузмарина може користити за одбијање комараца и других инсеката. Такође може заменити ароме комерцијалног окружења.

"Па ипак, због свог антибактеријског, антигљивичног и антисептичког деловања, уље се може додати у воду за чишћење површина уопште", додаје траварица.

Како се користи: Јацоб Нето савјетује израду "кућног репелената"? Измешајте 10 капи уља рузмарина, уље паприке и клинчић уље у посипачу са водом. Затим се само прскајте по окружењу када има инсеката. За чишћење површина савет је да се помешају 12 капи рузмарина, белог сирћета и воде, такође у боци са распршивачем.

Упркос многим предностима, употребу рузмариновог уља требало би да буде усмерен од стране професионалаца, тако да, у ствари, уживају његове користи и производ не представља никакав здравствени ризик.

Како направити своје домаће уље од рузмарина

Јацоб Нето коментарише да се уље рузмарина може лако направити код куће:

• У стаклену теглу ставите до две гранчице сувог рузмарина;
• Додајте базно уље;
• Затворите и лагано протресите, а затим чувајте боцу на топлом, тамном месту око две недеље.
• Након тога проциједите и вратите уље у стаклену боцу.

Али ако вам је драже, уље рузмарина можете пронаћи у продавницама здраве хране, па чак и на интернету.

Нега и контраиндикације

Козметичарка Росели истиче да се уље рузмарина мора разблажити пре употребе. "Будите врло опрезни са чистим есенцијалним уљима, јер их је потребно разблажити водом, јер ако се користе чиста, они спаљују кожу", упозорава он.

Увек купујте на поузданом месту код куће природне производе јер је то загарантовано. Иначе, уља се могу мешати са нафтним дериватима и то угрожава својства уља ?, додаје козметичарка.

Ни деца, труднице и / или дојиље не смију користити рузмариново уље.

И на крају, увек је вредно запамтити да је, упркос бројним здравственим и лепотним благодатима које може да понуди, идеално користити рузмариново уље само након стручног вођења.