На тржишту не постоји недостатак производа који сугеришу средства за мршављење. Огласи у часописима, на веб локацијама су валидни тако да доводе до шире јавности која покушава да изгуби нежељену тежину. Чувени чајеви, лекови и дијета, који нуде чари губитка тежине без правог и одговарајућег праћења.
С друге стране, видимо да статистика о претилости расте на алармантним нивоима, али недостатак информација или често нада да ће се брзо изгубити килограм је окидач за покушај губитка килограма.
Када наставимо са властитом дијетом без нутритивних упутстава, завршавамо са краћим путем, али након неколико дана или месеци поново добијамо изгубљену тежину.
Поред овог обесхрабрујућег ефекта концертине, опасност лежи и у развоју веће гојазности, или чак у поремећајима исхране као што су булимија, анорексија и присила.
Одлука о започињању преуређења прехране је темељна, јер су дијета и дијета контрапродуктивна, односно могу имати штетне ефекте. Па урадите то од самог почетка. Имајте контролу над уносом хране, јер једе за исхрану, а не за попуњавање празнина или анксиозности у другим ситуацијама којима ћете свакодневно бити изложени.
Стога је идеал постављање реалних циљева, тако да фрустрација не представља препреку вашој одлучности да победите. Губитак килограма постепено је најбољи начин да задржите мршавину, памтећи то? Дијета? или? шеме? Рестриктивне воде до присиле, одгађајући почетни циљ губитка килограма.
Када покушаји прате неуспех, постајемо обесхрабрени, са ослабљеним самопоштовањем, правећи зачаран круг. Губитак килограма делотворан је само када смо вољни заиста да се бавимо здрављем и добробити. Овај пут је могућ само ако га подржи тим професионалаца који имају потребно знање да помогну у овом процесу.
Преустрој емоција и прехране је пут ка успјеху било којег процеса мршављења, јер је циљ научити правилно јести, само од глади, и осјећати се лагано и мирно с избором хране.
GIANT 6FT WATER BALLOON 100 BATH BOMBS EXPERIMENT!! *EXPLOSION* (Април 2024)
- Веллнесс, дијета, губитак тежине
- 1,230
