Негативни трбух: Шта је то?

Потрага за савршеним и структуралним телом води жене које траже дијету без лекарског савета и физичких вежби без пратње личног тренера. Овакви ставови у комбинацији са лошом исхраном могу изазвати озбиљне здравствене проблеме.

Али да би се постигла силуета коју жели већина жена, појављују се нови начини и алтернативни начини за постизање очекиваног резултата. Мода времена је негативни трбух.

Недавно модел Цандице Сванепоел на свом Твиттер налогу објавила је фотографију на којој се појављује са трбухом дубљим од костију и ребара.


Стандард лепоте који се сматра идеалним, постаје забрињавајући и даје негативна мишљења у медицинском свету. Колико је здраво радити све како бисте постигли савршено тело?

Према личном тренеру Камило Соузау, од тренутка када не вежбате и не једете правилно за здравље, ништа не вреди тренинга.

Људи морају једном и заувек разумети да имати савршено тело има здраво тело. Да ли нема смисла имати витко тело ако није здраво? појашњава лично.


Такође је неопходно комбиновати све физичке вежбе са рутинским прегледима. „Кључно је да људи узму крв за анализу индекса попут масти, холестерола, између осталог. Имати све ове пратње оно је што дефинише здраво тело и можемо га назвати савршеним ?, коментарише Камило.

Према лекарима, трбух модела се извињава због екстремне танкоће и не постоји могућност да се преокрене закривљеност мишића.

• Жене никада не би требале престати да једу воће и поврће и вежбају без лекарске помоћи. Да ли тражите врло озбиљне проблеме у будућности? Упозорава лични тренер.


Поред тога што штети телу, неуморна потрага за негативним стомаком може довести до поремећаја у уму.

• Особа толико жели да буде мршава што завршава препуштањем јелу и пићу или чак присиљавању да елиминира оно што се нахранило. Могу ли настати анорексија и булимија ?, објашњава Камило.

За оне који почињу у теретани, имајте на уму: немојте прерано губити килограме.

„Желити без килограма који већ имате преко ноћи није здраво. Особа оријентисана на особу у теретани такође би требало да израчуна И.М.Ц. (Индекс телесне масе)?, Упозорава лични тренер.

Али како постићи здраво и естетски лепо тело? Камило предлаже: • Алие физичке вежбе које контролише поуздан професионалац, покушајте јести дијету оријентисану на нутриционисте и размишљајте здраво. Прелепо тело је тело добро одржавано и метаболички модерно ?, закључује лични тренер.

Како се треба молити Богу (Март 2024)


  • Фитнесс, изгубите трбух
  • 1,230