Како направити домаћу сурутку: једноставан рецепт за прављење код куће

Ко никада није имао ниједно тровање храном због којег дан проведемо на трону? Сви знају да повраћање и пролив нису нимало пријатни, али морамо схватити да су реакције нашег тела да елиминишемо нешто што нам није добро.

Међутим, када ми или наша деца прођемо кроз ово, потребно је посветити посебну пажњу дехидрацији, јер наша тела доживе интензивни губитак течности, праћен губитком минерала и глукозе.

Један од најбољих и најјефтинијих начина надокнаде тих губитака је конзумирање домаће сурутке, која се може понудити одраслима, деци, па чак и животињама. Зар се не препоручује само бебама које су још увек искључиво у грудима? У том случају је најбоље одржавати ексклузивно дојење.


Рецепт је врло једноставан и захтева само воду, сол и шећер. Међутим, упркос својој једноставности, потребно је строго следити мере: ако се неком састојку дода превише или премало, серум може изазвати конвулзије, посебно код деце. Запамтите: домаћа сурутка не би требала бити сланија од суза.

У овом чланку представљамо два начина припреме домаће сурутке: са или без мерне кашике. Важно је да одаберете свој препарат и следите га веома пажљиво.

Прочитајте и: Електролитна пића: чему служе хипотонични, изотонични и хипертонични напици?


Рецепт 1: Мереном кашиком

Ако имате мерну кашику Уницеф, рецепт за припрему домаће сурутке је следећи:

  • 2 плитке мере шећера (већа страна кашике)
  • 1 плитка мера соли (мања страна)
  • 1 200 мл чаше кључале, филтриране или флаширане воде

Само измешајте све састојке и пијте полако током дана, надокнађујући течност коју је тело изгубило. За малу децу понудите серум у кашичицама.

Ако сте заинтересовани, мерна кашика се бесплатно дистрибуира на здравственим клиникама и популарним апотекама.


Рецепт 2: Без мерне кашике

  • 1 кашика добро напуњеног шећера (20 грама)
  • 1 кашичица соли (3,5 грама)
  • 1 литар кључале, филтриране или флаширане воде

Начин припреме је исти: само добро измијешајте све састојке и узимајте неколико гутљаја током дана како бисте надокнадили губитак течности од пролива или повраћања. Не препоручује се узимање више од пола чаше серума одједном.

Препоруке о домаћем серуму

Домаћи серум важи 24 сата. Дакле, ако је мало преко ноћи, одбаците га и припремите нови рецепт.

Прочитајте такође: Како препознати да имате тровање храном?

Такође, имајте на уму да домаћи серум неће излечити повраћање или пролив, већ ће надоместити изгубљене течности, минерале и глукозу.

Када ови симптоми трају дуже од 24 сата, важно је консултовати лекара и следити све смернице које даје стручњак. Никада не замените лек на рецепт лечењем домаћег серума, посебно ако је антибиотик.

Ако путујете, посебно са децом, можда ће бити практичније спаковати мало паковање звано „оралне рехидрацијске соли? или сам индустријализовани серум, оба се продаје у апотекама. Готов серум је интересантан за оне који путују у места где квалитет воде није сигуран.

Mladi sir i surutka -Video recept - Kuvaj uzivo (Јун 2020)


  • Превенција и лечење
  • 1,230