Иако су врло осјетљива, наша стопала подржавају тијело, дају нам чврстину и равнотежу. Стога нема ништа поштеније од тога да им посветите неку посебну бригу. Међу бригама је и хигијена стопала, што је такође важно за наше здравље.
Носећи затворене ципеле већину времена, већина људи на крају заборавља на негу стопала. Али посебно жене, не воле да их остављају нетакнуте, јер њихова стопала морају бити беспрекорна када обућу ципеле које их покажу.
Какву бригу треба да ставим са ногама?
Након купања темељно осушите стопала. Не заборавите да се осушите између прстију да не би акумулирали влагу и повећали шансе за ширење бактерија. Недељно извршите пилинг стопала помоћу брусног средства за уклањање мртвих ћелија и грубе коже.
Нокти заслужују велику пажњу и његу јер су осјетљиви и лако се могу заглавити или заразити. Увек исправите нокте равно, не остављајте их да се протежу изван врхова прстију и не уклањајте углове. Пажљиво подигните нокте да не би упадали под кожу и не би остали заглављени.
Влажење стопала једном дневно одређеним производима је од суштинске важности. Између прстију уместо врхња утрљајте прах од талка. Остављање лака за нокте дуже време такође омета здравље ножних прстију, могу се почети појављивати беле флеке на ноктима и то ствара повољно окружење за гљивице. Због тога је идеално време за набавку лака за нокте три дана.
На плажи је важно нанијети крему за сунчање на стопала како бисте спречили сувоћу и спречили рак коже. Да бисте избегли задебљање коже, увек носите ципеле. Носите мекане, памучне патике и чарапе како бисте боље упилили зној и заштитили ноге од гљивица, бактерија и смрад.
Да бисте избегли бол у стопалу, носите удобне пете попут платформи или са ширим ножним прстима. Ако проводите пуно времена стојећи, преферирајте равне ципеле које се ни у једном тренутку не стежу. Потплати су веома важни за било коју врсту обуће, морају бити флексибилни како би заштитили стопала. Избегавајте укочене ђонове, који ометају природно кретање стопала, изазивају умор и бол у леђима.
Нека стопала дишу када дођете кући, обучете папуче или ходате боси, по могућности на прљавштини или песку. Поред тога што их масирате, енергију испуштате са стопала и напуните се природном енергијом.
Да бисте избегли натечене ноге, пијте до 8 чаша воде дневно и обрађујте количину соли у храни. Одмарајте се с ногама усправно, то вам помаже да их одвојите. Ако имате јаке болове, потражите лекарску помоћ.
Масажа стопала хидратантним кремом свакодневно или коришћење серума за стопала два пута недељно такође су сјајни савети како да лепа и здрава стопала буду спремна да се покажу.
Извор:
//ввв.амопебрасил.цом.бр/хоме/амопе-магазине/беаути/артицлес/хов-то-кееп-иоур-беаутифул-еффецтс/
//ввв.амопебрасил.цом.бр/хоме/амопе-магазине/беаути/артицлес/хов-то-усе-тхе-санд-сеес/
Акафист Николаю Чудотворцу Святителю (Молитва с текстом и иконами) (Април 2024)
- Руке и ноге
- 1,230
