Колико год живот био миран, све док постоји разлог да будете срећни, свако има своје ћудне дане. Када дође до те иритације или када дође туга, нема шта да попусти људе. Најбоље је користити алтернативе за окончање лошег расположења.
Имамо неколико врло једноставних савета који вам могу послужити за уношење више среће и доброг хумора у ваш живот. Вриједно је провјерити и провести у пракси.
1 ? Не схватајте проблеме тако озбиљно. Наравно, морате знати када ствари схватити озбиљније, али понекад се смејање самом себи може сматрати најбољим леком за различите бриге.
2 ? Држите се подаље од досадних, негативних људи који живе жалећи се на све и свакога. Лоше расположење може бити заразно. Увек је најбоље задржати људе до којих вам је стало, најближе пријатеље и породицу око вас који чине да се осећате добро.
3 ? Добар савет за окончање расположења је да изаберете дан у недељи, неколико сати после посла, на пример, да разговарате са тим посебним пријатељем. То помаже да се ослободите стреса од рутине тако што ћете се мало насмејати.
4 ? Помери се. Радити вежбе је одличан начин за окончање лошег расположења. Вреди играти лоптицу, возити бицикл, плесати или чак отићи од куће у шетњу.
5 ? Потражите забаву у једноставним стварима у животу, као што су певање под тушем рано, гледање филмова из комедије, плесање уз омиљене песме, туширање.
6 ? Ако вам је посао досадан или вас је неко изнервирао, можда ће вам требати мало времена да схватите своје емоције и боље да се носите са ситуацијом. Пратите своју рутину, али покушајте да издвојите више времена за себе.
7 ? Кад сте тужни или љути, сетите се лоших тренутака који стоје иза вас. Размишљајући о животним догађајима и о томе како је било потребно да их се преброди да би се створио осећај смирености и опуштености.
What's Wrong with Capitalism (Part 1) | ContraPoints (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
