Како избећи боре: савети и савети

Старење коже и појава бора са годинама које напредују једна су од ствари која се тиче жена уопште. Није ни чудо што се сваке сезоне у дерматолошким ординацијама појаве нове линије козметике и технологија како би се успорио процес старења или ублажио ефекти који време оставља на кожи.

Већ од 25. године могу се приметити први знакови старења, идеално је време да започнете мало пажње како бисте одложили долазак бора. Од 30 до 50 година старост коже се сматра умереним. Али након 50. године и доласком менопаузе она постаје очигледнија због промене производње хормона.

У неким случајевима процес старења може бити спорији, али у другима се тип коже и неке дневне навике могу брже одвијати.


Према истраживањима др Андрева Маиес-а, генетика утиче на појаву знакова старости код жена за 50%, што значи да ћете вероватно остарити слично родитељима и бакама и дједовима.

С друге стране, истраживање је открило да навике и обичаји особе утичу на 33% у овом процесу, будући да су пушење, штављење и не једење воћа, поврћа и воде истакнути као главни покретачи старења коже и то може убрзати ово до 10 година.

10 Важна њега за избјегавање бора

Да бисте спречили да ваше навике саботирају лепоту и сјај коже, следите неке савете који ће спречити прерано старење и појаву страшних бора.


1. Пијте воду да би кожа била хидрирана. Препоручује се јести најмање 2 литре дневно.

2. Не пуши. Пушење је једна од навика која највише узрокује боре. Нарочито око уста. Осим тога што зуби остају жућкасти.

3. Укључите воће, поврће и поврће које садрже витамин Ц (наранџа, јагода, кромпир, броколи, грашак, манго, папаја), бета-каротен (бундева, креч, мрква, купус, шпинат, манго) и ликопен (парадајз, гуава, лубеница, ружичасто грожђе). Антиоксиданти у овим намирницама спречавају прерано старење коже.


4. Избегавајте или смањите унос шећера и масне хране и усвојите детоксикациону дијету.

5. Заштитите своју кожу кремом за сунчање, чак и по облачним или кишним данима. Проводити сате на сунцу, чак и уз заштиту, није препоручљиво. Утицаји сунца су кумулативни и могу потрајати годинама, али појављују се једног дана.

6. Никада не практикујте чудесне рецепте за бржи штављење и избегавајте вештачко штављење.

7. Кожа лица је стално изложена сунцу, хладноћи и загађивању. Чишћење, тонирање и влажење коже свакодневно је основна нега како би се спречило настанак бора на лицу.

8. Уклоните шминку пре спавања. Проводити ноћ без уклањања одговара три дана старења коже и даље може изазвати акне.

9. Користите хидратантну крему против старења према вашој старосној групи. Не заборавите да се нанесете на руке и врат, где су видљиви знакови старости и у време хидратације веома запостављени.

10. Конзултирајте се са дерматологом најмање једном годишње да бисте видели је ли ваша кожа здрава и добро збринута.

Неки такође кажу да положај у којем спавате може изазвати мање или више бора. У популарној култури се верује да ако спавате с једном страном лица на јастуку, то ће имати више бора него друге. Слиједећи ову логику, идеално би било не спавати на боку како не бисте лежали на лицу или измјењивали спаваћу страну како би биле уједначене. Међутим, ово је све само популарно веровање.

3 савјета за изглађивање постојећих бора

Ако су боре већ део вашег живота, не очајавајте, још увек постоје начини да их умирите тако да вам не сметају и не сметају. Погледајте предлоге:

1. Шминка: Када наносите шминку, избегавајте претјеривање наношењем превише производа на лице, јер би то боре постало још очигледније. Кладите се на лепљиве и кремасте производе и избјегавајте пудерасте или пјенушаве производе. Преферирајте шминку у неутралним и природним тоновима.

2. Креме: На тржишту већ постоје производи који помажу? Исправити? кожу и прикријте ситне боре које се појаве на лицу, попут креме и мрље која умањује изглед пора.

3. Боток: Примјена ботулинског токсина је такође алтернатива за прикривање знакова старости јер успорава покрете мишића и ви се? Намрштите? минус лице.

Такође је вредно запамтити да је стварање бора потпуно природно и део је старења човека. Нико са 80 година неће имати потпуно глатку кожу и покушај да се то освоји Ботоком резултираће вештачким изгледом, зато будите опрезни да не будете опседнути младоликошћу коже. Зрење је такође здраво.

Главни савет је да водите рачуна о свом здрављу. Ваша кожа одражава шта се дешава у вашем телу. Ако се добро храните, одмарате, редовно вежбате и избегавате стрес, кожа ће вам засјати. С друге стране, ако своје здравље оставите у позадини, то може утицати и на ваш изглед. Зато водите рачуна о себи и увек имате неговану кожу.

KRAV MAGA TRAINING • How to escape the Rear Naked Choke (Март 2024)


  • Кожа, боре
  • 1,230