Прехрана укључује разноврсне процесе и може бити пријатнија, неупоредива, интензивнија или лакша, зависно од низа спољашњих фактора. Упознајте неке од њих:
- Једите великом вилицом
Студија објављена у часопису Јоурнал оф Цонсумер Ресеарцх у Сједињеним Државама открила је да људи који једу са веома великим вилицама једу мање и оставе више хране на свом тањиру него људи који једу малим вилицама. То је зато што су људи приликом употребе мање вилице осећали да не једу правилно и тако јели више. - Једите у мањим контејнерима
Истраживање са Института за Џорџију показало је да људи конзумирају 31 одсто више сладоледа док једу сладолед у већој посуди од обичне посуде за десерт. Истраживачи су објаснили да је то због тога што људи једу око 92% онога што једу. Дакле, ако више служите себи, појести ћете више. - Мало спавања
Истраживачи са Универзитета Колумбија открили су да услед недостатка сна више једете. Жене које су спавале само четири сата током ноћи појеле су 329 више калорија и период од девет сати, у поређењу с онима који су спавали добро. Мушкарци који су имали неколико сати сна појели су 263 више калорија од оних који су спавали осам сати. - Околина
Где једете храну, то може утицати на количину коју поједете, показало је истраживање Универзитета Јужна Калифорнија. Студија је рађена у биоскопу са потрошачима кокица. Људи у биоскопу јели су више кокица него људи напољу. - Сакриј срање
Истраживање са Универзитета Цорнелл открило је да имамо три пута већу вјеројатност да ћемо појести прву ствар коју видимо у односу на пету ствар коју видимо. У тој студији истраживачи су сликали 100 кухињских ормарића и замолили власнике ормана да воде евиденцију о томе шта су јели. Да ли су аутори анкете такође експериментисали са померањем хране унутар ормара да виде да ли је то утицало на њихов избор хране? и установио да да. - Једите другом руком
Истраживање у Северној Америци, објављено у билтену о личности и социјалној психологији, показује да једе руком која не доминира? зар нисте навикли да једете? смањује се количина хране коју конзумирате. Људи који су користили не-доминантну руку да би јели кокице током испитивања јели су 30% кокица у поређењу са другим даном када су јели са доминантном руком.
COMO AFECTAN LAS EMOCIONES A MI TIROIDES ana contigo (Март 2024)
- 1,230