Фламенко плес је можда нови или другачији модалитет многих људи, али у ствари има много историје и снажне културне корене. Нова драга плесних академија, Фламенцо укључује покрете тела, плесање тапкањем, употребу предмета и певање у интензивној и врло сензуалној уметности.
Фламенко није само плес, већ цела култура која је започела певањем, проширила се на инструмент музику и тек касније уклопила плес. Учитељица плеса Татјана Биттенцоурт, партнерица уметничког студија Фламенцо у Рио де Јанеиру, каже да је Фламенко рођен из мешавине различитих народа који су се срели на Иберијском полуострву око 16. века.
Она додаје да је, уопште, култура Фламенка повезана са људима који су прогоњени и склонили се на југ Шпаније:? да ли је био први облик манифестације ове уметности?
Упркос древној уметности, Фламенко се интензивније проширио тек од 1970-их, а недавно је, 2010. године, Унесцо стекао титулу нематеријалне баштине човечанства.
У Бразилу је активност све ближа јавности, доводећи већи број људи заинтересованих за учење и истраживање плеса и његових аспеката. Теретане такође проширују могућности и све је лакше проналазити мод у плесним школама.
Прочитајте такође: 7 апликација за научити плесати паметним телефоном
Ко може да плеше фламенко?
Свако може да плеше Фламенко и има способност да свој плес интернализује на свој начин. Према Татјани, нема ограничења било које врсте: „То је врло демократски тип плеса, нема граница старости, тежине или било чега другог. Да ли се свако налази у себи где га та уметност дотиче?
Заљубио сам се у првој класи и никад се нисам зауставио.
Историчарка Марија Цристина Мартинс већ осам година похађа часове Фламенка и говори колико се заљубила у плес на први поглед: „Тражила сам плес када сам имала скоро 30 година и уопште нисам имала физичке активности. Никад нисам волео теретану, улаз и ван. Дебљао сам се и почео да осећам бол. Заљубио сам се у првој класи и никад се нисам зауставио. Веома је добро за тело, душу и самопоштовање. Одлично је кретати своје тијело лијепом, јаком и живом музиком уживо. А кад можемо учинити тај корак нисмо могли, кад смо схватили да је тело мање тврдо, реагујући на праксу? Врло је добро.
9 Фламенцо благодати за тело и здравље
Не изненађује да су плесови различитих стилова добри за тело и ум. Фламенко није само физичка активност која делује на различите телесне аспекте, она има огромну моћ над емоционалним и самопоштовањем, тражећи самоспознају и музичко и телесно опажање.
Погледајте неке од главних предности ове прелепе уметности:
Такође прочитајте: 10 активности за сагоријевање 100 калорија без одласка у теретану
1. Појачава музикалност
Фламенко оплемењује музикалност и музичку перцепцију, радећи уз ритам, обележавање, певање, пљескање и мелодију. Музика нераздвојиво делује на плес, изражена кореографијама, корацима, пљеском и изразима.
2. Исправља држање
За плес је потребан усправан положај и може помоћи у исправљању проблема са држањем постепеним јачањем трбушних и леђних мишића.
3. Побољшава моторичку координацију
Захтеви у ритму броја и темпа, као и кореографија, подстичу моторичку координацију, чинећи то одличном вежбом за телесну перцепцију.
4. Јача организам
Покрети потребни за плес интензивно јачају мишиће ногу и руку. У плесу на додир се вежбају бедра и задњица. Поред флексибилности и еластичности потребне у кореографији.
5. Побољшава концентрацију
"Фламенко је музика веома интегрисана и од суштинске је важности стално слушати ритам", објашњава Татјана Биттенцоурт.
6. Делује емотивно
"Имајући врло широк спектар ритмова и музичких стилова, можемо изразити велики репертоар емоција као што су туга, радост и бол."
7. Доноси изражавање тела
Пажња на покрете различитих делова тела, потребне изразе лица, држање, интериоризацију музике изражене у кореографији. Све ово доприноси вежби телесне свести и може вам помоћи да боље схватите могућности свог тела.
8. Побољшава самопоштовање
Плес фламенка је интензиван схов и велике лепоте.Чврсти и елегантни кораци и кореографија у комбинацији са музиком овој уметности дају очаравајућу лепоту. Уз то, још увек постоји екстравагантна и секси одећа, додаци и шминка. Сва ова потрага за лепотом и савршенством лако ће утицати на ваше самопоштовање.
9. Мршавите
Уз толико вежбања и знојења, као и јачање самопоштовања, вежбање свог тела и ума, Фламенцо плес такође помаже у сагоревању масти: око 300 калорија по разреду.
Каква је класа Фламенцо?
У разреду Фламенца човек учи да плеше у различитим ритмовима користећи цело тело. Ученик учи плес од тапкања, пљескајући у различитим ритмовима, као и плесне уређаје попут кастанета, вентилатора и мантона (врста шал).
Још посебније, учитељица Татјана Биттенцоурт додаје да „класа Фламенцо помаже да нађемо свој израз унутар сваке песме и кореографије“.
Лекције из Фламенка
Погледајте неколико видеа о Фламенцо плесним часовима и инспирисајте се овим дивним плесом:
Класа Румба Фламенка? Професоре Изабел Моратти
У овом разреду учитељица Изабел Моратти предаје кореографију Румба Фламенца. Ово је један од исконских стилова плеса, који укључује споро и грациозно кретање, руке, пљескање и мало плеса тапкања.
Класа танга са гитаром? Професоре Изабел Моратти
Уобичајено је да се неки часови Фламенца одвијају уз пратњу живе музике, посебно гитаре или гитаре. Помажу им у перцепцији ритма и интерпретацији плеса, чинећи га још висцералнијим. У класи танга, покрети су праћени плесом тапкања, а кореографија је интензивнија.
Фан кореографија? Професоре Изабел Моратти
У видеу можете видети фламенко перформанс помоћу вентилатора, једног од предмета који се користе у плесу. Предивна кореографија која поново укључује много плеса из славине и музике уживо.
Класа кореографије (Цармен Хабанера)? Професоре Изабел Моратти
У овом видеу можете видети како функционише плесна класа фламенка. Професор Изабел Моратти предаје кореографију, корак по корак, плесом тапкања, покрета руку и ногу.
Ако сте заинтересовани, не оклевајте да се обратите плесној школи и не плашите се: играјте се у овој уметности која је добра за ум и ваше здравље.
Фламенко Flamenco-Испанский танец страсти! Spanish flamenco dance (Април 2024)
- Фитнесс
- 1,230
