Са циљем да смршају и често обесхрабрени потешкоћама у губитку килограма, неки људи траже производе који би могли да помогну у овом процесу и дају му мало гурања. у исхрани.
Данас на тржишту можете пронаћи много опција које вам заиста могу помоћи. Али важно је имати на уму да је мршављење могуће само уз добру прехрану повезану са здравим животним навикама.
Међу додацима који су били веома успешни међу женама које траже мршављење, Цхромиум Пицолинате је привукао велику пажњу. Али да ли је заиста ефикасан? Како делује у организму? Може ли га узети неко? Испод нутрициониста Сабрина Лопес одговара на најчешћа питања о производу.
Шта је хром пиколинат?
Како објашњава нутрициониста Сабрина, хром пиколинат је додатак исхрани познат као најбољи начин да се хром апсорбује у организам. "А хром има своју основну функцију да појача у организму ефекте инсулина, смањујући на тај начин ниво телесне масти, као и дајући ситост и смањује апетит за угљене хидрате и слаткише", додаје он.
Дакле, јасно је зашто су је жене тражиле, посебно оне које не могу да смршају конзумирањем великих количина слаткиша.
Да ли је хром пиколинат заиста ефикасан у дијетама за мршављење?
Нутрициониста Сабрина наглашава да ће употреба било ког додатака гарантовати губитак килограма. Оно што, у ствари, гарантује добре резултате је пракса редовних физичких активности повезаних са преиспитивањем исхране.
Међутим, Цхромиум Пицолинате, као додатак, може помоћи у губитку тежине јер смањује апетит за угљеним хидратима и слаткишима, осигуравајући да их особа не једе ван времена и претјерано. Тако је лакше одржавати дијету ?, објашњава професионалац.
Постоје ли контраиндикације?
Нема контраиндикација за употребу хром-пиколината. Ипак, вреди запамтити да не можемо злоупотребити конзумирање, јер овај вишак минерала може бити штетан за здравље и изазвати нежељене ефекте, попут главобоље, несанице, пролива, повраћања. У тежим случајевима то може довести до оштећења јетре, затајења бубрега и дубоке анемије ?, каже нутриционистица Сабрина. "Према томе, идеално је потражити стручњака који ће вам навести тачну допуну за ваш случај и такође право време за употребу одређеног додатка", додаје он.
Како то купити?
Хром пиколинат може се наћи у апотекама, али и на многим веб локацијама. Међутим, то не значи да га треба купити без икаквог стручног водства.
Цхромиум Пицолинате Ин Спортс Нутритион 60 таблета за 5,90 долара на СпортБаи
Кс-Пхарма Цхромиум Пицолинате са 100 капсула за савршено тело 25 долара
90 таблета Цхроме Цхромиум Пицолинате за 9,95 УСД Савршено тело
Комплет од 2 боце Натус Вита Цхромиум Пицолинате са 60 капсула за Р $ 45,60 на Натусвита
"Пре него што купите, питајте нутриционисте или лекара да бисте сазнали да ли вам заиста треба овај додатак", присећа се Сабрина Лопес.
Хромозна храна
Да ли је могуће пронаћи овај минерал у намирницама које су део наше исхране? Нутрициониста Сабрина Лопес објашњава да да.
"Такође је могуће пронаћи храну богату хромом, као што су ораси, интегралне житарице, јабукова корица, шљива, броколи, шпинат, јетра, гљиве, пивски квас и вино", закључује нутрициониста.
Дакле, пре него што одете у куповину лонаца хром-пиколината, не заборавите да се саветује савет лекара или нутриционисте. Само ови професионалци могу показати шта је најбоље за ваше тело. На тај начин ћете сигурно бити веома успешни у процесу мршављења!
FAT BURN X - фетбърнър от последно поколение на Power FOOD (Април 2024)
- Храна, дијета, губитак тежине
- 1,230
