Предности конзумације кокоса

Кокос, кокосово воће, је једно од ретких воћа од којих се могу уживати у свим деловима воде, каше и коре. То је воће богато протеинима, витаминима, мастима, угљеним хидратима и минералима и има бројне здравствене користи, као и додавање укуса разноврсној бразилској и интернационалној кухињи. Погледајте испод шта су предности конзумирања кокоса.

Кокосова вода

Вода извађена из још зеленог воћа, осим што је укусна, богата је и витаминима и минералима, па представља снажан хидратантни кревет за тело. Да ли се то догађа према чланку новинарке Елиане Цонтрерас из магазина Боа Форма? кокосова вода Да ли има састав сличан крвној плазми и лако се преноси у ћелије ?, објашњава нутриционистица Ерика Алмеида из Ацтион Нутри Цонсулториа из Сао Паула.

Уз то, кокосова вода делује као вода, такође је индицирана у случајевима дијареје, повраћања или чак дехидрације. С обзиром да има и антиоксидативно деловање, пиће помаже у спречавању настанка бора, мрља и временских знакова, као и помаже у расту деце и борби против холестерола.

Кокосово уље

Тхе кокосово уље Калоричан је, има калорију од 126 калорија, али може вам помоћи да изгубите килограме. То је зато што је то биљно уље које садржи углавном засићене масти. За ову врсту масти се зна да је нездрава, али у случају кокосовог уља велики део је врста масти која, кад дође до јетре, брзо се претвара у енергију и зато се не накупља у облику масти. масти.

Поред тога кокосова маст Не оставља ћелије гладнима, омогућавајући инсулину да уђе у ћелије, што доноси осећај ситости и смањује жељу за једењем слаткиша.

Још једна предност овог уља је чињеница да је термоген, односно да има својство убрзавања сагоревања постојећих масти, има противупално дејство и, попут кокосове воде, антиоксидативна својства. Поред тога, уље може деловати као лек за борбу против превенције глиста.

Још један савет је да користите кокосово уље за влажење коже и косе. Само је нанесите, сачекајте неколико минута и исперите да бисте постигли резултате.

Целулоза

А зрела пулпа кокосовог воћа То је такође корисно за здравље. Има способност детоксикације крви и помаже у снижавању лошег холестерола, минерализује се и може се користити за лечење хемороида и неких врста повреда, јер је адстригентно и зацељујуће.

Брашно

Други начин конзумирања кокоса је у облику брашна, који је направљен од смеше смеђег филма који је део шкољке и каше. Обилно влакнима кокосово брашно помаже у исхрани пружајући осећај ситости. Може се мешати у соку, салатама и воћу, а одличан је избор за интолерант на глутен јер не садржи глутен.

ČOVEK KOJI JE SADIO DRVEĆE / Akcija Posadi Seme i Rasti 2015 "Blagodat Srbije" (Април 2024)