Азијска центела је древна биљка пронађена у Јужној Азији и Аустралији која помаже смањити мерења и има низ естетских предности и зато је привукла пажњу многих људи на њену употребу.
Широко се користи у традиционалној кинеској медицини, а такође и у Индији. Постоје извештаји о употреби ове биљке у источним земљама током више од 2000 година, што показује да данас није познато да је позната њена лековита, терапијска и козметичка примена.
Конзумирање азијске центеле може донети бројне користи вашем телу и лепоти, повећавајући ваше благостање и самопоштовање!
Да ли сте знатижељни и желите да знате више о овој биљци? Погледајте комплетну листу предности, облика конзумације, као и упозорења о употреби ове биљке.
Бенефити за здравље Центелле
Према нутриционистици Регини Мораес Теикеира, специјалисти за функционалну исхрану и биљну медицину, активни састојак ове биљке помаже у васкуларизацији и јачању вена, помаже у превенцији и ублажавању варикозних вена и хемороида, као и у јачању имунолошког система.
Прочитајте и: 8 намирница против целулита
А користи нису само физичке! Његова употреба такође помаже у смањењу анксиозности, једног од великих негативаца последњих година, и омогућава побољшање функција мозга, посебно важно за оне који улазе у старије животне доби.
Нутрициониста такође наглашава улогу у повећању производње колагена, есенцијалне супстанце за женино тело, и одлагања превременог старења.
Азијска центела и њена козметичка употреба
Предности његове конзумације надилазе здравље, помажући вам да будете љепши и сигурнији у себе.
Дерматолог Царлос Едуардо Фонсеца Паренти, члан Бразилског Друштва за дерматологију (СБД), истиче неколико естетских предности проистеклих из његових активних принципа (пентациклични тритерпени, азијска киселина и асатикозид, између осталог), који помажу у лечењу ожиљака, опекотина и др. целулитис и стрије, псоријаза и склеродерма (аутоимуна болест везивног ткива) и фотостарење ?.
То јест, ако желите да ублажите ефекат ових досадних брендова, можете инвестирати у употребу азијске центеле за то.
Прочитајте и: 10 намирница против старења које бисте требали укључити у своју прехрану
И како је истакла Регина, долази до повећања производње колагена. Према дерматологу, ово повећање је последица стимулисања фибробласта да производи здрав колаген. Ова супстанца помаже да се побољша мишићни тонус, смањује прогиб и сувоћу коже.
Начини употребе
Азијска центела се може конзумирати на више начина. Најчешћи је у капсулама, али постоје и верзије у спреју, масти, гелу или креми.
Ако га конзумирате, идеални унос, према нутриционисти Регина, је 20 до 60 мг, 3 дозе дневно, увек пазећи да не прекорачите максимални унос од 600 мг дневно. У супротном, може изазвати токсичност у телу и оштетити јетру и нервни систем.
Према Царлосу Едуарду, још увек не постоји консензус о томе који је најбољи начин примене у локалној употреби (директно на кожу), тј. Можете користити било коју од доступних производа, следите савете лекара.
Нежељени ефекти
Иако је природна супстанца, употреба азијске центеле у неким случајевима може изазвати нежељене ефекте на тело, посебно ако се узима у већим дозама од уобичајених. Иако су ове ситуације ретке, морате бити свесни.
Такође прочитајте: 12 корака за мршављење без радикалне промене своје рутине
Према дерматологу Царлосу Едуарду, мало је случајева жутице, накупљања билирубина, а кожа и очи остају жути. И даље се биљеже повремени случајеви мучнине и главобоље.
Контраиндикације
Слично томе, постоје и контраиндикације за употребу биљке. Према Регини, жене које су трудне или дојеле не би требало да користе азијску центелу.
Људи који имају проблема са јетром, чирима, гастритисом и бубрежним проблемима такође би требало да избегавају употребу супстанци јер могу преоптеретити ове органе и погоршати постојеће стање.
Нутрициониста закључује упозоравањем на важност консултација са здравственим радником пре него што почне да конзумира азијску центелу како би проценио да ли је заиста најприкладнији третман за предвиђену сврху.
Азијска духовност и православље (Април 2024)
- Храна
- 1,230
