Ароматерапија је техника алтернативне медицине која користи мирисна уља за лечење физичких и емоционалних проблема. Ова есенцијална уља се издвајају из лишћа, цвећа, плодова, семенки и корена, па чак и коре различитог биља.
Могу се користити у масажама, опуштајућим купкама или чак као део декорације кроз мирисне свеће и суве листове (врећице поутпоурри). Техника ароматерапије може се радити код куће без икаквих контраиндикација.
Када се нанесе на тело, штити, регенерише и детоксицира кожу, доносећи умирујуће и стимулативно дејство. Кроз ваздушне путеве хармонизује околину и чак побољшава расположење. Одличан је избор за спаваће собе, дневни боравак и уред.
Када се користи у купатилу, посебно за време туширања, мирисна уља остављају осећај свежине и лакоће током дана.
Осим што ароматизирају животну средину и доносе осећај благостања, екстракти из биљака делују и као средство за деконгестију, експекторанс, служе за одбацивање инсеката и хлађење одеће.
Откријте нека уља која се користе у ароматерапији за хармонизацију околине, борбу и ублажавање симптома неких болести као што су стрес, анксиозност, раздражљивост, депресија и тешкоће концентрације:
- За опуштање: јасмин, цимет, лаванда, еукалиптус, лимунска трава, поморанџа и метвица.
- Да бисте побољшали сан: наранџе, мажуран и лаванда.
- Да бисте имали више енергије: црни бибер, босиљак, кафена кашика, момо, клинчић, цимет, тимијан, ђумбир и метвица.
- Да бисте се смирили: камилица, лимун, бела ружа, јасмин, лаванда, цитронела, бергамот, мандарина и шипурђево дрво.
- Да бисте олакшали дисање: еукалиптус, мента и чемпрес.
- За борбу против депресије: геранијум, петитграин, мандарина, тимијан, бергамот, жалфија и ружа.
- Да бисте повећали либидо: пачули, ружа, иланг-иланг, јасмин, геранијум и кардамом.
Доживите мирисе и уживајте у предностима које вам ова терапија може понудити.
Aroma difuzor i Bluetooth aroma difuzor | Asso.rs (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
