Неке жене могу добро живети с гојазношћу и још увек извештавају колико се добро осећају пунијим телом, али велики део популације са прекомерном тежином нема тај исти осећај, баш супротно, осећају се ужасно јер имају само неколико килограма још.
Тај процес ће зависити од начина на који је особа одгајана, јер чак и унутар породице већ чујемо неугодне референце када је тежина мало изван прихваћеног идеала у нашој данашњој култури.
Ако одрастемо у породици у којој је мршавост изузетно важан фактор и то се наплаћује, склони смо одрастању са ниским самопоштовањем, прилагођеним тежином или у сталној борби за нешто што већину времена није довољно снажно. промена.
Други људи у истом облику стварања могу преокренути слику јер имају више уграђених алата који им омогућавају да истрају у својим зацртаним циљевима. Стога можемо рећи да ће све зависити од начина на који видите и вредности које се преносе и наплаћују, и наравно, биолошког фактора сваког. Чимбеници су бројни, све ће зависити од самопоштовања, људи са више иницијативе, упорности и организованости на крају имају већу лакоћу држања хране и физичког преусмеравања.
Самоприхватање долази из читавог контекста, бити у стању да вреднујемо облике, поштујемо тело и биотип и то је начин који нам омогућава да живимо добро са собом. Осећате се лепо, сензуално у пунијем телу, препознајете женствено, и изнад свега, познајете свој потенцијал жене.
Анксиозност може да спречи смањење телесне тежине да би повећала дебљање, јер изазива велики осећај анксиозности и анксиозности, због чега људи користе храну, нарочито слаткише како би покушали да ублаже ове осећаје. То може бити у вези са неким догађајем или из неког другог одређеног разлога, којег је особа свесна и не прекида.
Кад смо бебе и осетимо неку нелагоду која плачемо, имамо болове, мајка се храни, а млеко долази на прави начин, топло, пружајући стање опуштености, удобности и екстремног ужитка. Ово искуство код неких људи повезано је са покушајем одрасле особе да храну тражи у истом осећају мира као млеко.
Штавише, стално размишљање о контроли нагона за једењем доводи до тога да особа буде на храни, покрећући више порива да једе, а не глад, јер је глад физиолошки процес и овде говоримо само о жељи, а када говоримо о У жељи увек постоји нека специфична храна којој људи прибегавају, а глад задовољава било којом храном.
Када смо у рату с гојазношћу, фокусирамо се на губитак килограма како се не би одвајали од осталих фактора који такође доприносе ефикасном мршављењу, јер појединац не учи да прихвати његова структурна ограничења као што су тип тијела, висина и тако даље. не може да се измири са собом.
Љутња, туга, незадовољство, лоша сексуалност, дисфункционални брак, лош посао, између осталих могућих проблема (јер сваки има проблем) доводи до још веће нелагодности и ко има неодговарајуће понашање у исхрани на крају добија на тежини.
Често претилост може послужити као облик заштите, саботаже, а боље је остати уз познату тежину, него мијењати, што захтијева посао и захтијева преданост од стране људи.
Терапија ће радити на неколико важних аспеката у животу пацијента, усредсређујући се на главна подручја живота, јер је гојазност само симптом неке дисхармоније у животу, нешто што није добро, а важно је поновно вредновање општег контекста у потрази за равнотежом. .
Храна треба бити само за негу тела, а не душе. Спашавањем важних аспеката живота и подизањем самопоштовања пацијент може разумети емоционалне односе, развијати стратегије правилног једења, преузимати одговорност за свој процес губитка килограма, пратећи дијеталну исхрану и вежбе.
Вољети себе је процес и само ако преиспитате своју причу и научите да цените себе, постижете добро и хармонију.
The astounding athletic power of quadcopters | Raffaello D'Andrea (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
