Два слободна дана на сваких пет радних дана чини се врло мало. А ова два дана обично прођу тако брзо да се понекад осећа као да нисте имали времена ни за што, чак ни за одмор.
Али уз мало планирања и много труда можете се максимално искористити ових дана и одморити се од своје рутине. Ево неколико савета за ефикасније структурирање викенда.
1. Искористите максимално јутро
Нема спавања до касно. У реду је да имате још 20 минута пре него што устанете из кревета. Али не дајте да вам јутро измакну! Буђење у исто време као и осталих дана добро је за ваш сан. Ако ваш биолошки сат ради, немојте се жалити и уживајте у овом времену. Урадите неке потезе истезања или јоге, идите на 15 минута шетње, чак и у шетњу са псом. Ако све ово учините пре него што остатак куће устане, осигуравате да можете водити рачуна о себи пре него што друге ствари испуне ваш дан.
2. Не остављајте све за викенд
Ако сте тип који има пуно задатака за викенд, тада ће ваша два дана бити пуна. Покушајте преуредити рутину постављањем мањих задатака за сваки дан. Шта кажете на чишћење куће у четвртак увече? Када дође викенд, не морате се бринути око тога и даље ћете имати леп чист простор за уживање. Исто важи и за забаву. Ако желите да одрадите све емисије у суботу или недељу, викенд ће бити ужурбан. Закажите нешто за понедељак увече када су ресторани мање гужве. Или доручак у радном дану. Биће то пријатнији и мање запослени тренуци.
3. Користите тајмере задатака
Понекад задатак траје мало времена, али усред толиког викенд-рада, треба дуже него што би требало. Савет је да израчунате колико вам је времена потребно и користите тајмер. За то време, дајте све од себе и у потпуности се усредсредите на оно што радите. Ово ће ускоро бити готово. Спојите досадне задатке попут чишћења, организовања и више са забавним задацима, било да идете ван или останете код куће да читате књигу, гледате филм?
Такође прочитајте: 10 навика које морате избегавати да бисте били продуктивнији
4. Организујте оброке
Нема потребе да викенд проведете у кухињи припремајући ручак или вечеру. У току недеље одвојите један сат дневно и искористите то време за куповину, резање хране и припрему залогаја и оброка. То ће олакшати свакодневно, посебно у суботу и недељу.
5. Направите три листе
Поделите своје задатке на три листе: мора да ради, не сме да ради и научите да радите. То је неопходно: разговор са породицом, брига о деци, организовање куће. Не радити, значи одморити се викендом, а не радити ништа. Вреди одмора или било које праксе која вам доноси мир. А тешко је научити како то учинити: посвећеност хобију, предавању или нечему што прожима вашу страст.
6. Прихватајте петке озбиљно
У петак је већина људи уморна и на крају не плаћају толико посла. Али ако можете да имате такав фокус, вероватно ћете недељу дана ефективно затворити и избећи нерешене задатке за викенд. Такође можете организовати свој радни простор и направити списак обавеза за понедељак.
7. Склоните се с посла
Данас се ретко види ко не води посао кући и завршава викендом. Било да се ради о е-пошти без одговора или о великом пројекту. У идеалном случају, требало би да се потпуно искључите, али ако је то неизбежно, направите оквир за то, временски оквир, тако да не дозвољавате да вам преузме цео викенд. Затим одвојите неколико сати, прошетајте и клоните се интернета.
Сви ови мали ставови могу имати велики утицај на то како проводите викенде. Ако организујете свој живот, дат ћете времена да учините све, одморите се и наставите рутину са више енергије.
Прочитајте и: Упознајте часопис о мецима, користан и сладак алат за организовање вашег дана
The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy (Март 2024)
- Добробит
- 1,230
