Јесте ли чули да нелечена грипа траје седам дана и да лековима траје недељу дана? Ово је досадна шала за свакога ко је у кревету са симптомима ове болести, али има праву позадину.
У ствари, још увек нема лекова који су у стању да се боре против вируса који изазивају прехладу и грип, па је лечење ограничено на симптоме.
Међутим, сви знају неке кућне трикове који обећавају излечење ових болести. Проблем је што су, углавном, само митови, попут следећих 7:
1. Знојите да бисте уклонили токсине и вирусе
Знате ли онај стари савет да би требало да се бавите неком физичком активношћу да бисте повисили телесну температуру, пуно се знојили и на тај начин елиминирали токсине и вирусе из свог тела? Дакле, то је само гласина.
Можда ћете се осећати боље након вежбања, али то је последица ослобађања ендорфина, неуротрансмитера који су повезани са осећајем благостања. Међутим, вируси грипа и прехладе неће бити погођени? а и даље ризикујете да дехидрирате ако изгубљене течности не замените знојем.
Такође прочитајте: 10 врста лекова који чине да дебљате без знања
2. Додатак витамину Ц
Витамин Ц је заиста веома важан у нашем телу, јер је кључан за апсорпцију гвожђа и производњу колагена. Међутим, када је у питању превенција и изљечење грипе и прехладе, њихов учинак је контроверзан.
Ова прича је почела 1970. године када је Линус Паулинг, познати амерички хемичар, добитник Нобелове награде, објавио књигу у којој га саветује да уноси 1 грам витамина Ц дневно како би се смањила учесталост ових болести.
Међутим, студија о више од 11.000 људи објављена 2013. године открила је да ће додатак овог витамина утицати само на спортисте са високим перформансама. Ако се ипак не уклапате у ову групу, знате да све није изгубљено: иста иста студија каже да, с обзиром на ниску цену и сигурност лечења, можда ће бити вредно уложити у витамин Ц да би се смањило трајање и интензитет симптома. ? иако то не делује свима.
3. Ставите лук у чарапе за спавање
Жао нам је што вас обавештавамо, али најбоље што ћете добити од спавања са кришком лука у чарапи је то да ноге оставите са мало другачијим мирисом.
Да ли идеја да би ово могло излечити прехладу и грип потиче из четрнаестог века, када су људи расули лук по својим кућама у покушају да одрже куглу од куге? и такође злих духова.
Прочитајте и: 25 невероватних предности лимунске траве за ваш живот
4. Користите антибиотике
Узимање антибиотика без лекарског савета је лоша идеја. Ови лекови су моћни против бактерија, али не чине апсолутно ништа против вируса, било да узрокују грип, прехладу или неку другу болест.
Да ствар буде још гора, узимање антибиотика без потребе или са погрешним активним састојком, дозом или временским ограничењем може резултирати отпорношћу на лекове (ваше бактерије, у ствари). Дакле, када заиста требате да узмете антибиотик, он више неће моћи да функционише.
5. Пијте газирано вино или газирано вино
Поливено вино, газирано вино или било који други алкохолни напитак загрејан медом, лимуном, циметом, ђумбиром, белим луком или другим састојцима помогли би излечењу прехладе и грипе. Ово је можда прво што бака каже кад кихнете, али то не функционише.
Заиста је важно да појачате унос течности када сте болесни, а топао напитак чак помаже у ублажавању иритације грла. Међутим, боље је изоставити алкохол из њега, јер он заправо може снизити ваш имунитет, што отежава опоравак.
6. Мирис етеричног уља паприке
Тачно је да мирис етеричног уља паприке може помоћи ублажавању зачепљености носа, али неће се ефикасно борити против вируса који изазивају прехладу и грип. Иако је ово уље показало одређено деловање против микроорганизама у лабораторији, није регистровано у људском телу.
Прочитајте и: 5 савета за чишћење како бисте спречили прехладу и грип
Ако не можете дисати, вриједно је ставити кап уља испод носа да бисте ублажили овај симптом, али то неће убрзати само излечење.
7. Конзумирајте капсуле од чаја или ехинацеје
Ехинацеја је постала позната у природној медицини по својим наводним својствима против прехладе и грипе. Међутим, према неколико студија, попут оне објављене у САД-у 2010, овај кућни лек не може да смањи трајање и интензитет симптома ових болести.
У овом случају не можемо искључити плацебо ефекат, односно када особа узме лек верујући да ће он деловати и, самим тим, заиста се осећа боље. То се углавном догађа када говоримо о боловима и боловима, симптомима који се не могу тачно измерити, попут температуре, на пример.
Све то, међутим, не значи да не можете учинити ништа како бисте се осећали боље у случају прехладе или грипа. Ако било шта од тога ради за вас, наставите са коришћењем? све док не нанесе велику штету (на пример алкохол) и не напустите третман који је прописао лекар.
Одмарајте се, пијте пуно воде, чајева и природних сокова, покушајте ублажити назалну конгестију и причекајте да прође вријеме. Да бисте били сигурни, најбоље су опције здрав начин живота и обољење од грипа сваке године.
Такође прочитајте: 6 чајева да се пробудите, изгубите килограме, набавите енергију и друге невероватне сврхе
Here Be Dragons (Април 2024)
- Превенција и лечење
- 1,230
