6 разлога да одмах искључите телевизор

Долазак кући након напорног радног дана, лежање на каучу и гледање неке телевизије је добро, помаже одвратити ум и опустити се. Али, трошење превише времена на екрану може бити штетно за здравље, односе, па чак и сексуални живот. Дакле, ако сте један од тих ТВ наркомана, време је да размислите и промените своје навике.

Недавна истраживања показала су да гледање превише телевизије може повећати ризик од срчаних болести, дијабетеса и повећати гојазност и изазвати проблеме плодности. Све је то због тога што је то седећа активност у којој људи проводе сате стојећи у истом положају, без икаквог покрета. А зато што је тако атрактивно, уобичајено је да се седење за гледањем телевизије на само неколико минута продужи на сате а да ни не примете.

1? Живите дуже

Поред тога што изазива разне здравствене проблеме, гледање превише телевизије такође може утицати на животни век. То је показало истраживање Америчког медицинског удружења. Подаци сугерирају да се на свака три сата више испред телевизора дневно ризик смрти повећа за 13%.


2? Имајте срећније везе

Сувише уплетање у романтичне приче филмова и сапуница стварне односе чини мање срећним, јер је тенденција упоређивања стварног живота са фикцијом, где увек све успе.

3? Нека деца боље једу

Деца која једу испред телевизора обично једу горе јер имају вероватније да ће јести нездраву посластицу, попут бомбона и соде. Да бисте побољшали дечје навике, једење оброка за столом је од суштинске важности, нудећи разнолико воће и поврће и чинећи ову прилику за већи контакт чланова породице.

4? Спавај боље

Неки мисле да вам напуштање телевизора помаже да брже заспите. Међутим, истраживање у Сједињеним Државама о око 20.000 одраслих показало је да је 50% њих имало навику спавања са укљученим телевизором, што смањује време спавања.


5? Побољшајте здравље срца

Ризик од кардиоваскуларних болести повећава се за 15% свака два сата више испред телевизора. Ризик од других проблема, попут дијабетеса, такође се повећава за 25%. То је показало истраживање Америчког медицинског удружења.

6? Побољшајте плодност

Студија са Универзитета Харвард открила је да мушкарцима који гледају телевизију више од 20 сати седмично може бити смањен број сперме за чак 44%. С друге стране, извођење најмање 15 сати вежбања недељно повећава ову стопу за 73%. Савет је, дакле, да се крећете!

NEOPHYTE - Episode 4 / Detective (subtitles) (Може 2021)


  • Добробит
  • 1,230