Студија из јуна 2013. године и објављена у часопису Јоурнал оф Ресеарцх ин Персоналити показала је да одлазак као млади чини да се људи осећају срећнијим током времена и са старењем. Британски истраживачи интервјуисали су више од 2500 људи са питањима о њиховој личности и како су се понашали између 16 и 26 година. На основу тих података, њихово задовољство животом процењено је више од три деценије касније, када су имали око 60 година, а резултати су показали да су већина одлазних у младости били срећнији са њиховим животима.
Личност је делимично генетски одређена и има тенденцију да буде прилично стабилна од ране одрасле добе. Али нека истраживања показују да људи који су задовољни својим односима и радом временом постају мало екстровертичнији “, каже Цатхарине Гале, ауторка студије.
Ево начина за изградњу пријатељства и улагање у срећнију будућност:
- Направите добар утисак
- Нађи пријатеља
- Уравнотежите разговоре
- Цхат на послу
- Разговарајте о позитивним темама
Кажу да је први утисак да остаје. Стога, неки савети могу бити од помоћи када се с неким сретнете. Покушајте да померите обрве када сте близу особе, а затим посегните да поздравите. Ово вам помаже да се осећате отвореније и пријемчивије, као и да другој особи кажете да сте симпатични, каже Патти Воод, ауторица књиге „Снап: Први утисци, говор тела и каризма“. Предлаже да се прво вежба у огледалу.
За екстроверте је лако преузети иницијативу и разговарати с људима, склапати нове пријатеље. А дружење са пријатељима има благотворан утицај на здравље, јер добра времена чине још бољим и олакшавају тешка времена. Али упознавање нових пријатеља није природно за све. Ако је то случај, Патти Воод препоручује да се постави циљ сусрета са новом особом сваке недеље. Док се неком обраћате, постављајте питања попут: Одакле сте ?? и шта радите? Можда звучи једноставно, али то је прилика да се открије заједничко.
Не превише ћудљив, ни превише тих. Дакле, када завршите разговор са пријатељем, запитајте се који глас сте највише чули током разговора. Ако друга особа није много рекла, онда вероватно превише причате и чујете премало. У следећем разговору покушајте да поставите једно по једно питање и ослушкујте шта други мора да каже пре него што напише коментар. Због тога се особа осећа разумевањем и веза постаје јача.
Потражите на радном месту где се људи обично срећу да разговарају. Поставите циљ и покушајте да га испуните тако што ћете тамо одлазити пет минута одређеног дана у недељи. Започните с малим, пронађите заједничку везу током разговора и на крају питајте да ли неко жели да руча с вама.
Када излазите на ручак са колегама или новим пријатељима, увек покушајте да разговарате о позитивним причама. Ако проводите вријеме причајући, на примјер, о свом разбијеном аутомобилу, доћи ће до негативне повезаности с вама. Уместо тога, разговарајте о новом ресторану који вам се допада, омиљеном часу јоге и другим темама због којих изгледате симпатичније у фази када се још увек гради пријатељство. На крају, увек реците нешто попут: „Било је сјајно разговарати с тобом, учинимо то поново“. Запамтите да је последња ствар коју кажете оно што ће бити у сећању друге особе.
Виа Хуффингтон Пост
Week 6 (Април 2024)
- 1,230
